Fobias: o que é, causas e tratamento

Quase todo mundo tem medo de alguma coisa. Alguns não toleram a escuridão, outros temem a altura ou a profundidade. Mas esse medo nem sempre se transforma em fobia. O medo normal e saudável é ditado pelo antigo instinto de autopreservação, sobrevivência e nada de anormal. Fobias são capazes de mudar a vida de uma pessoa, limitá-la, então elas definitivamente precisam de tratamento.

Fobias são um medo inexplicável de alguma coisa. O medo disso na maioria dos casos não tem base sólida, mas tem sinais pronunciados. Do horror, uma pessoa perde o controle de si mesma, seu batimento cardíaco se acelera, sua respiração muda de profundidade, espasmos musculares, náuseas e vômitos, perda de consciência e tontura podem ocorrer. Muitas fobias são acompanhadas ataques de pânico.

Se uma pessoa após um ataque perguntar sobre o que exatamente ele tem medo, então, na maioria dos casos, a resposta será recebida de que não há nada a temer. Os Foby prestam contas da falta de fundamento do medo, mas não podem fazer nada consigo mesmos no momento de susto e pânico. Portanto, eles não encontram outra saída como começar a evitar situações traumáticas intimidantes, evitá-las, construir a sua vida de modo a não ver, não ouvir, não perceber circunstâncias perigosas, afastar-se deles o mais longe possível.

Então as pessoas com medo de espaço confinado se recusam a viajar no elevador e sempre andam, e as pessoas fóbicas que têm medo da condenação pública e da sociedade como um todo, se trancam em suas quatro paredes e levam um estilo de vida recluso, aeróbios para qualquer distância se movem apenas por terra, sem correr o risco de ir em aviões, e niktofoby, com medo do escuro, durma apenas com as luzes acesas.

Fobia é chamada qualquer medo irracional de uma pessoa que em um grau ou outro o compele a mudar sua vida. Fobias não são consideradas uma doença mental no sentido pleno da palavra. Eles são transtornos de personalidade ansiosos. Mas isso não significa que as fobias não precisem de tratamento. Evitar situações perturbadoras pode facilitar muito a existência de um fob, mas não pode erradicar o problema dele. E toda vez que uma pessoa estiver em certas situações ou circunstâncias, ela experimentará o pânico, cujos ataques são perceptíveis até mesmo no nível físico.

Fobias gradualmente fazer uma pessoa refém, eles o forçam a tomar todas as decisões que ele gostaria de tomar, forçá-lo a desistir de seu emprego dos sonhos e, às vezes - a iniciar uma família, a se comunicar com sua própria espécie e a viajar.

Acredita-se que quase 70% dos habitantes do mundo sofrem de várias fobias, mas em uma forma patológica, os medos são encontrados apenas em 8-11% da população. Asiáticos, africanos e latino-americanos, de acordo com cientistas pesquisadores, são menos suscetíveis a distúrbios fóbicos do que europeus e ocidentais. Mulheres e crianças sofrem de fobias com mais frequência que os homens.

Quanto mais cedo o problema for notado, maiores as chances de sua cura completa. Mas verdadeiros barracos não costumam procurar psiquiatras e psicoterapeutas nos estágios iniciais de sua desordem.E, na maioria dos casos, o acesso a um médico ocorre mesmo quando a fobia começa a coexistir com outros transtornos mentais, por exemplo, depressão clínica, transtornos obsessivo-compulsivos e, às vezes, esquizofrenia e várias manias.

O distúrbio mental fóbico em si aumenta a probabilidade de desenvolver outros problemas mentais.

O número exato de fobias a que as pessoas estão expostas não é conhecido pela ciência. Mas as listas atuais incluem cerca de 300 tipos de medos dos clássicos - medo da escuridão, altura, profundidade, espaços apertados, morte, até os mais originais - medo da sogra, medo do papa de Roma e cumpunofobia (medo do pânico dos botões).

As listas de distúrbios fóbicos são regularmente atualizadas com novas que correspondem ao espírito da época, por exemplo, imodjifobiya - É um medo pânico de usar incorretamente emoticons em correspondência na Internet, temendo que os “rostos” e “pães” escolhidos sejam mal interpretados.

Condicionalmente, os medos das pessoas podem ser divididos. alarmes relacionados à saúde, alimentação, espacial, natural e social. Há também um grupo separado de fobias - mística.

O primeiro grupo é o maior. Basicamente, inclui todas as fobias em que uma pessoa se sente em pânico com a perspectiva de adoecer com uma determinada doença ou grupo de doenças. Tais medos podem ser causados ​​pelo fato de um parente ter uma doença, o paciente já tivera, ou uma abundância de informações assustadoras sobre uma doença, que para uma pessoa especialmente impressionável e perturbadora pode deixar de ser informação e se tornar um sinal de perigo.

Aqui estão apenas algumas fobias do primeiro grupo:

• aliofobia - medo patológico de repente surdo;
• aknefobia - medo irracional da acne;
• fobia de angina - medo de subitamente sufocar;
• apoplexiafobia - medo de hemorragia cerebral, acidente vascular cerebral;
• misofobia - medo de sujeira, infecção microbiana, doenças infecciosas, manifestada por uma atitude patológica em relação à pureza de seu corpo e espaço circundante;
• bromidrofobia - temer que os outros sintam um cheiro desagradável de suor, odor corporal, manifestado pelo uso excessivo de desodorantes, lavagens frequentes;
• foberofobia - medo patológico de doenças sexualmente transmissíveis, que podem até levar a um completo abandono das relações sexuais, beijos, abraços;
• hemofobia - medo do sangue;
• carcinofobia (carcinofobia) - medo patológico de contrair câncer;
• manofobia - um forte medo de possíveis doenças mentais, que, ao que parece ao paciente, podem se desenvolver a qualquer momento;
• peladofobia - medo da calvície, em que uma pessoa é sensível a pessoas carecas, tenta evitar contato com elas, reuniões e está excessivamente preocupada com a saúde de seus cabelos;
• iatrofobia - Medo patológico de médicos, enfermeiros, muitas vezes acompanhados por uma recusa completa de tratamento, exames, visitas a médicos especialistas.

Fobias alimentares vêm de crenças específicas de uma pessoa sobre comida e, às vezes, ultrapassam todos os limites razoáveis. Estes incluem medos como:

• sitofobia - medo patológico é em geral;
• fagofobia - medo de engolir, para não sufocar;
• hemofobia - medo de aditivos químicos em alimentos;
• toxicofobia - medo de ser envenenado.

Na maioria das vezes as pessoas têm fobias associadas a fenômenos naturais e animais. Medos como esses são bastante comuns:

• aracnofobia - medo patológico de aranhas;
• felinofobia - medo de gatos e gatinhos;
• musofobia - horror pânico da visão de ratos, ratos;
• fobia de filmes - medo de cães de qualquer raça e tamanho;
• herpetofobia - medo de cobras e répteis.

Há pessoas que entraram em pânico pelo medo do trovão. Eles sofrem brontofobia. E aqueles que não entram na floresta, temendo patologicamente se perderem, são chamados hilofóbico. Se o tipo de fogo faz com que uma pessoa tenha um ataque de pânico, então seu problema é chamado pirofobia, e anda com um dosímetro na mão, devido ao medo de que o nível de radiação suba repentinamente, são causados ​​por radiofobia. As pessoas que temem o mar são chamadas talassofobia aqueles que não conseguem levantar a cabeça e olham para o céu sem medo de pânico desta ação são chamados uranófobos.

Fobias espaciais são bem conhecidas devido ao fato de que elas são freqüentemente cobertas em filmes, livros. Por exemplo claustrofobia - medo de espaços confinados, característica de 3-5% dos habitantes do planeta em um grau ou outro, e agorafobia (medo do pânico de espaços abertos e multidões) até 2-3% das pessoas sofrem. Isso também inclui medos de grandes espaços vazios. (kenophobia)bem como o medo de itens muito grandes (fobia gigante)medo de cair nos túneis (telephobia do túnel) e medo de atravessar as ruas (hemofobia).

As fobias sociais também são um grande corpo de ansiedade humana. Isso inclui todos os medos que estão de alguma forma relacionados à interação na sociedade. Estas são as fobias mais difíceis que são mais difíceis de corrigir. Isso inclui fobia social (medo da sociedade), androfobia (medo patológico dos homens), autofobia (medo do pânico de ficar sozinho), gamofobia - medo do casamento, cororfofobia - medo de cometer um erro, falhando, helotofobia - medo de ser ridicularizado.

Existem fobias associadas ao espaço pessoal dentro da sociedade. Então, medo do desconhecido (aglosofobia) faz uma pessoa quase sempre desconfiar dos outros e estar em constante tensão e ansiedade.

As pessoas têm medo de uma variedade de coisas - de eletricidade e frio à invasão de alienígenas (ufofobiya). Recentemente, o medo de um apocalipse zumbi está ganhando força. (cinemato-fobia), ele força as pessoas a construírem bunkers em uma conspiração pessoal, armazenarem produtos enlatados e baterias para o futuro.

Eles estão com medo de todo o místico - demonofobia é o medo dos demônios e do diabo. O verdadeiro pânico em algumas pessoas é o medo dos números (ambos comuns, por exemplo, “13”, e alguns números pessoais que são importantes para uma pessoa em particular). Há temores de sua própria sombra, medo de ficar sem um celular, alguém com medo de cogumelos e verduras e alguém de vento e chuva.

De qualquer forma, foby vê apenas uma opção. - eliminar situações perigosas em que eles são desconfortáveis. A maioria dos fob está muito preocupada com as opiniões dos outros, são pessoas muito perturbadoras e impressionáveis ​​que têm medo de cometer erros, de serem rejeitadas, se alguém repentinamente se aperceber das suas ansiedades e medos. Eles tentam evitar conflitos. Eles estão prontos para concordar com você sobre o fato de que, na realidade, não há absolutamente nada a temer, mas na maioria dos casos eles não podem superar seus medos por si mesmos.

Falando sobre os medos mais frequentes, é necessário observar aquelas fobias que são características de pelo menos 3-5% da população. E a prevalência pode ser notada a seguinte fobia:

• nyctophobia - o medo da escuridão, das noites, ocorre em cerca de oito crianças em dez e em cada décimo adulto;
• acrofobia - medo de altura, característico de 8% da população da Terra;
• aerofobia - medo de voar em aviões e outras aeronaves;
• claustrofobia - até 5% dos habitantes do mundo têm pavor de espaços apertados e confinados;
• aquabhobia - medo da água em um grau ou outro - até 3% dos habitantes do mundo experimentam desconforto com o banho e com o completo abandono dos procedimentos hídricos;
• ofidiofobia - medo do pânico de cobras (reais e imaginárias) ocorre em pelo menos 3% dos adultos;
• hemofobia (hematofobia) - o medo do sangue é de pelo menos dois adultos em cem pessoas;
• tanatofobia - horror de pânico antes da morte física;
• glossofobia - medo de falar publicamente para um público (quase todo mundo tem, mas na forma de uma fobia é em 3% dos adultos).

Muito importante distinguir uma fobia do medo comumque as pessoas experimentam como um mecanismo de defesa do nosso cérebro. A fobia é quando você não está apenas com medo de ficar sozinho ou perder seu amado, estando em uma sala completamente escura ou enfrentando uma aranha de tamanho sólido. Fobia é quando a situação descrita causa sintomas físicos óbvios de pânico - a respiração e os batimentos cardíacos são perturbados, o controle sobre o comportamento de um deles é total ou completamente perdido.

Pessoa mentalmente e emocionalmente saudável é bastante difícil imaginar como você pode ter medo, por exemplo, de um buraco da fechadura ou botões em roupas, mas as fobias são muito multifacetadas, e há medos bastante interessantes, muitos dos quais não são bem compreendidos.

• Gnosiofobia - este é um forte medo antes de obter novos conhecimentos. Existem alunos e estudantes no planeta que não são preguiçosos, esquivando-se de seus estudos, mas estão realmente com medo de novas informações que possam receber nas aulas e palestras. O medo é supostamente associado ao medo de não assimilar, não entender a essência da informação, de se tornar um pária entre si. Esta forma de fobia é freqüentemente encontrada em crianças, "Mowgli", que por muito tempo passou sem uma sociedade humana. Mesmo depois de se adaptarem às pessoas, elas têm um medo pânico de novas informações complexas que precisam assimilar.

• Doença da Folha Branca (Fobia Criativa) - o horror que uma pessoa sente, na frente da qual está uma folha de papel em branco (opcionalmente - uma folha em branco é aberta na tela do computador). Esse medo é inerente a pessoas cujas atividades estão relacionadas à escrita, jornalismo, poetas e professores. Uma folha em branco em um criador impressionável está associada a uma falta de pensamentos, estupor no avanço do trabalho, o que pode causar grande excitação com sinais de um ataque de pânico.

• Kumpunofobiya - uma pessoa experimenta um horror patológico ao ver os botões e, se necessário, realizar algumas ações com eles (costurar, descompactar, apertar). Kumpunofoby tenta evitar este acessório em suas roupas. Na forma grave desta fobia, excitação e ansiedade podem ocorrer à vista de botões nas roupas de outras pessoas, o que, dada a sua prevalência, invariavelmente leva ao fato de que o cum-nophob restringe sua comunicação com as pessoas, mantendo contatos apenas com aqueles que não usam panos de botão. .

• Pogonofobia - medo do pânico de uma barba. Esse tipo de medo foi descrito há relativamente pouco tempo. Tal desordem manifesta-se pela evitação cuidadosa dos ursos barbudos, em princípio. Aparência própria (se estamos falando de um homem) também será importante para as correias. Ele pode se barbear várias vezes ao dia, temendo que ele mostre até mesmo a mais leve cerda. As mulheres pogonofóbicas requerem perfeita suavidade da pele no rosto de seus homens, o que pode levá-lo a esse colapso nervoso.

• Lacanofobia - medo patológico de vegetais. O medo pode ser como antes de um determinado vegetal (por exemplo, só antes de um nabo ou repolho), e antes de todas as verduras em geral. A ansiedade aumenta com o aparecimento de vegetais.Na maioria dos casos, o distúrbio também é acompanhado por uma recusa em comê-los e intolerância não apenas da espécie, mas também do cheiro de vegetais.

• Neofobia - medo do pânico das nuvens. A nuvem não tem forma clara, "flui", muda, está em movimento, e isso pode causar uma ansiedade bastante tangível. Mas tal distúrbio raramente é acompanhado por ataques de pânico.

• Onfalofobia - rejeição do umbigo. As pessoas com esse distúrbio não podem olhar para o umbigo sem um tremor - o próprio ou o de outra pessoa. Geralmente eles não permitem que ninguém o toque, e até eles mesmos podem evitar tocar essa parte do corpo. Os psiquiatras associam a ocorrência de tal fobia à "memória" perinatal, mas não há uma versão única das causas do desenvolvimento do distúrbio.

Raros são fobias que ocorrem em menos de 1% dos pacientes com vários medos. Aqui estão alguns desses distúrbios.

• Ablutofobia - Pânico medo de procedimentos de água, banho, lavagem, lavagem, lavagem. Ablutophobes estão com tanto medo de tais procedimentos que tentam fazer sem eles. De uma forma leve, o distúrbio não impede que uma pessoa ocasionalmente seja forçada a tomar banho ou tomar banho, mas essas ações são associadas a ele com desconforto significativo e até mesmo sofrimento emocional. Os ablofóbicos são propensos a episódios de delírio e perda de consciência se sentirem que o contato com a água não pode ser evitado.

• Papafobia - medo do papa. Este é um novo distúrbio que não era conhecido anteriormente. Hoje, vários casos de medo pânico do nome, a imagem do chefe da Igreja Católica são relatados.

• Panterafobiya - Um forte medo de mãe-de-lei ou sogra. Esta é uma forma rara de desordem fóbica, que se manifesta no fato de que um homem é completamente insuportável para se comunicar com a sogra, e uma mulher com uma mãe-de-lei. Neste caso, não se trata de desentendimentos, mas do horror que o panteraphobe sente. A própria perspectiva de encontrar um parente causa náusea, tontura, alteração no nível da pressão arterial, pode causar perda de autocontrole.

• Antofobia - medo de flores. Pode manifestar-se tanto em relação a algumas plantas individuais como a todas as flores em geral. Na maioria das vezes há pânico nas plantas em vasos, que muitos consideram verdadeiros símbolos de conforto e beleza. Das cores mais frequentemente antofóbicas temem íris, tulipas, rosas e cravos.

• Isurofobiya - medo de gatos. Para a maioria, a imagem de gatinhos fofos ou gatos graciosos é agradável, causa emoções positivas. Mas não para Iylofoba ou filofóbica. As pessoas que têm pavor de animais listrados tentam evitar situações de encontro com esses animais e evitam suas imagens. Às vezes o medo só se estende à perspectiva de ser atacado por um gato, mas às vezes horror literalmente tudo - de ronronar a lã. Tal desordem sofreu o conquistador Napoleão Bonaparte.

• Hipnofobia - medo patológico do sono. Uma pessoa tem medo de adormecer por várias razões - ou esperando por pesadelos, ou medo de morrer em um sonho, ficar paralisado, ou estar vulnerável e não ter a chance de se defender em caso de um ataque. Os verdadeiros hipnofóbicos podem levar-se à morte e à insanidade se evitarem dormir por muito tempo. Joseph Stalin, que estava com muito medo de morrer durante o sono, sofria com esse tipo de desordem com moderação, por isso trabalhou muito durante a noite por muito tempo.

• Nomofobia - pânico medo de ficar sem um telefone. Uma fobia ainda é rara, mas logo se tornará comum, porque está progredindo rapidamente, de acordo com especialistas no campo da psicoterapia.Nomofóbicos são muito dependentes de seus gadgets. Ataque de medo pode causar não só o pensamento da perda ou avaria do telefone, mas também a bateria de repente "morto" do dispositivo. Mesmo por algumas horas para permanecer sem comunicação é a circunstância mais traumática que pode estar na vida de um nomophobe.

• Tetraphobia - medo do número "4". Aqui não é o lado médico da questão que é curioso, mas o seu componente cultural. Este número não é temido na Europa, mas muito temido no Japão, na China e em ambas as Coréias. O fato é que em quase todas as línguas asiáticas o hieróglifo, muito reminiscente de "4", significa "morte", e portanto o medo geral levou ao fato de que não há quarto andar em casas, hotéis e clínicas da Ásia Oriental, não há lugar nos cinemas número "4" e a numeração de casas tentando evitar a construção com o número de seqüência apropriado.

• Cronofobia - medo do tempo. Esta desordem mais do que estranha foi encontrada pela primeira vez em prisioneiros condenados a longas penas pelos tribunais. Uma perspectiva de muito tempo, o fluxo lento do tempo, causou depressão, pânico e histeria. O outro extremo é o medo de um fluxo rápido de tempo e o início da velhice (gerascofobia). Geraskopoby não pode construir adequadamente suas vidas, planejar alguma coisa, porque todos os seus pensamentos estão ocupados pensamentos pessimistas que o tempo está se esgotando rapidamente.

De acordo com a classificação existente, as fobias são chamadas específicas, que são isoladas na natureza, isto é, limitadas a certas situações, circunstâncias, ações ou diretamente por alguns objetos específicos. Isso inclui quase todas as fobias em relação aos animais (medo de gatos ou cães, medo de cavalos ou lagartos). Uma fobia isolada aplica-se apenas a um objeto Aquele que tem medo de gatos em pânico não tem medo de cães ou sapos.

Medos de altura, escuridão, vôos por via aérea, visitas a banheiros públicos, medo de certos tipos de alimentos, medo de dentistas ou objetos pontiagudos são considerados específicos.

Para todas as características de fobias específicas isoladas aparência precoce - na infância ou adolescência. Se não forem tratados, eles não desaparecem sozinhos, e as fobias específicas de longo prazo podem progredir, e a pessoa adquirirá outros transtornos mentais concomitantes.

Por que uma pessoa desenvolve isso ou aquela fobia é difícil dizer. Até agora, cientistas e médicos estão debatendo sobre esse assunto. Mas existem vários conceitos que explicam a ocorrência de tais transtornos mentais. Especialistas no campo da biologia e medicina estão inclinados a acreditar que as fobias podem ser herdadas, mas a genética nunca tentou encontrar certos genes que poderiam ser responsabilizados por medos humanos.

É por isso que a versão pedagógica das fobias herdadas soa mais convincente - as crianças simplesmente percebem, à primeira vista, a visão do mundo que é característica de seus pais. Eles copiam padrões de comportamento adulto e, se a mãe tem pavor de camundongos ou aranhas, há uma grande probabilidade de que a criança cresça exatamente com o mesmo medo pessoal. Um pai com fobia social que tem medo da sociedade e prefere viver em “sua concha” é mais propenso a passar informações sobre o “perigo” do mundo exterior para seus filhos, e seu risco de desenvolver fobia social no futuro é várias vezes maior.

Existe uma versão razoavelmente convincente do desenvolvimento de fobias em conexão com a violação do nível de hormônios, que pode ser herdado e adquirido.Neste caso, acredita-se que o desenvolvimento de uma fobia é precedido por um aumento do conteúdo de catecolaminas no corpo humano, uma quantidade excessiva de adrenalina, um mau funcionamento dos receptores do metabolismo GABA.

Psiquiatras e psicanalistas veem as fobias como uma relíquia do passado. O medo ajudou as pessoas no alvorecer da humanidade a sobreviver como espécie. Se não tivessem medo da escuridão, dos animais, dos ataques, da estranha comida estranha, a humanidade dificilmente sobreviveria e se tornaria uma civilização suficientemente desenvolvida - eles morreriam de frio, fome, envenenamento, garras e dentes de predadores, matariam uns aos outros em guerras tribais. O medo como mecanismo de defesa é necessário, e hoje, quando muitos perigos não são mais ameaçados pelas pessoas, ele continua a permanecer (depois de milhões de anos de desenvolvimento, é difícil se livrar dele).

Especialistas no campo da terapia comportamental estão confiantes de que qualquer fobia é o resultado de uma reação incorreta do paciente a um irritante externo. Em outras palavras, tendo experimentado medo e pânico uma vez em uma situação, uma pessoa pode ter uma conexão próxima entre as mesmas situações e o próprio pânico. Se uma criança é severamente arranhada por um gato ou mordida por um cão, então é possível que o medo e o estado de pânico que a criança experimentou naquele momento possam ser fixados em relação ao objeto - ao gato ou ao cão. No primeiro caso, o desenvolvimento da filinofobia é provável na fobia do segundo filme.

De acordo com essa teoria, o medo quase sempre tem raízes "infantis". Mesmo que um adulto não se lembre de algum evento de sua própria infância, o que lhe causou medo constante, por exemplo, porões ou baratas, isso não significa que não houve nenhum evento. As circunstâncias foram esquecidas, não preservadas na memória, mas a conexão existente entre a reação de pânico e um certo objeto (circunstância) é evidente. Um corte na infância pode ser a base de um medo patológico de objetos pontiagudos na idade adulta (aichmophobia), e assistir a um incêndio pode levar ao medo do fogo (pirofobia).

A causa da fobia pode ser educação imprópria. Se os pais cuidam excessivamente da criança, a criança pode crescer como inativa, incapaz de tomar decisões e com medo de qualquer responsabilidade (hypeniophobia). Declarações constantes feitas por mamãe e papai, avó ou avô de que os cães são muito perigosos podem causar fobia ao cinema, e declarações nas quais as pessoas não são confiáveis ​​podem se tornar a base da fobia social sustentável.

Outro extremo educacional, que também pode estar por trás de uma fobia ignorando os medos da criança. Se a criança não tem ninguém para compartilhar seus medos, não há lugar para obter explicações abrangentes sobre a irracionalidade de seus medos, se ele é simplesmente ignorado, dá pouca atenção, não há contato sincero com os pais, então os medos rapidamente enraízam na mente da criança e lidam com eles depois é difícil ou impossível .

As punições podem se tornar um “gatilho” para as fobias - há alguns claustrofóbicos que foram trancados em um armário quando crianças, em um porão, em um armário, colocados em punição em um canto escuro, etc. E há muitos que estavam perdidos na praça. Ele se afastou de seus pais e ficou muito assustado com isso.

Fobia pode desenvolver em adultos e crianças sob a influência de informações externas persistentes. O medo de sótãos ou porões, terroristas ou uma doença descompressiva pode se desenvolver depois de assistir filmes de terror, suspense, medo de médicos pode se tornar real depois de ter recebido uma forte impressão das notícias sobre um erro médico ou de um filme em que havia um vilão médico.

O desenvolvimento de fobias afeta pessoas que caíram em desastres, zonas de guerra, desastres naturais, acidentes e acidentes. Ao mesmo tempo, o tema eo tipo de fobia geralmente correspondem às circunstâncias - a aquafobia freqüentemente se desenvolve naqueles que sobreviveram a uma inundação ou afogamento, mas foi salva, a hoplofobia (medo de armas) se desenvolve em pessoas que sofreram incêndios, estavam em uma área onde os combates estavam ocorrendo e Pessoas que estão sob os escombros têm maior probabilidade de encontrar claustrofobia no futuro.

Como reconhecer uma fobia em si mesmo ou em um ente querido, como entender se há um transtorno mental, ou é sobre o medo mais comum inerente a todos? Esta questão é muito importante. Portanto, você deve saber quais são os sinais dessa fobia. Primeiro de tudo um ataque agudo de medo que ocorre toda vez que uma pessoa se encontra com certas circunstâncias ou objetos.

Durante o contato com uma circunstância assustadora ou um objeto, uma pessoa tem um estreitamento de consciência e percepção. Ele tem neste momento todo o mundo é limitado apenas por esta circunstância e, portanto, distrair de outra coisa é impossível, nada mais neste momento para um fob no mundo existe.

O cérebro rapidamente inicia uma cadeia de reações e reações vegetativas - o controle sobre as próprias ações é perdido, a respiração se torna mais rápida, torna-se rasa, rasa, batimento cardíaco torna-se mais frequente, uma grande quantidade de suor é liberada, seca na boca devido à secreção de glândulas salivares, tontura ocorre, fraqueza aparece nas pernas. Uma pessoa pode perder a consciência.

Geralmente as primeiras manifestações de fobias estão associadas a um forte medo e pânico, em recaídas subsequentes há um aumento no nível de medo. Para de alguma forma facilitar sua vida, uma pessoa começa a evitar possíveis situações “perigosas” para ele, e essa evitação é fixada como uma característica distinta do comportamento. Se você vê alguém que limpa cuidadosamente as mãos com um pano úmido após cada aperto de mão ou verifica constantemente o frescor de sua respiração, pode ter certeza de que padrões comportamentais obsessivos nesse caso são sinais de certa fobia na pessoa (no primeiro caso - mesofobia, e no segundo - halitofobia).

Se o medo é tão “exótico” que é fácil evitá-lo no futuro (por exemplo, um residente do norte tem medo de grandes aranhas tropicais que você não encontrará no norte por razões naturais óbvias), então ataques repetidos podem não durar anos. Mas isso não é uma cura, mas apenas uma ilusão de vitória sobre o problema. É necessário que um nortista-aracnofóbico veja acidentalmente a imagem de uma tarântula ou mude a TV sem sucesso e entre no programa sobre vida selvagem, onde contam sobre as aranhas da África ou da Austrália, como pode experimentar um forte ataque de horror, pânico, com todas as conclusões de um ataque de pânico.

Foby planejar com muito cuidado suas ações. Quando tem medo de atravessar a rua, as pessoas pensam em rotas alternativas cem vezes para chegar ao seu destino. Se não houver tais rotas, ele pode se recusar a ir até lá.

O perigo de uma fobia reside no fato de que a vida de uma pessoa sofre significativamente, sofre mudanças que o impedem de viver livre e silenciosamente, de se comunicar, trabalhar, viajar. Mas esta não é a única razão pela qual as fobias são recomendadas para não serem suprimidas, mas tratadas.Se o phob muitas vezes entra em uma situação alarmante (vive no centro de uma cidade grande com medo de ruas e praças ou padece de pedofilia - medo de crianças), é mais provável que ele tente afogar seus medos com drogas, álcool e substâncias psicotrópicas.

É por isso que há muitos alcoólatras, viciados em drogas, pessoas que sofrem de calmantes, etc. entre fobias.

Não há cura para um ataque de pânico de ação rápida. O tratamento medicamentoso geralmente não é muito eficaz para fobias, então psiquiatras e psicoterapeutas modernos tentam prescrever medicamentos apenas em casos extremos, preferindo antidepressivos (os tranqüilizantes simplesmente suprimem a percepção do medo, causam forte dependência e não tratam a causa raiz de forma alguma). Se a decisão for tomada sobre a nomeação de medicamentos, recomenda-se exclusivamente cursos curtos com intervalos longos.

O método mais eficaz de superar as desordens fóbicas hoje é considerado psicoterapia comportamental cognitiva. Representa uma colaboração bastante longa e meticulosa do paciente e do médico. Primeiro, há a identificação de situações e objetos específicos que causam horror. Então o especialista começa a ajudar a pessoa a criar novas instalações que enfatizam a erroneidade das antigas e ajudam a dar uma nova olhada no que parecia terrível e terrível ontem. Nesse estágio, os efeitos da hipnose e da PNL podem ser aplicados.

Então a pessoa começa a mergulhar gradualmente em situações estressantes. Primeiro, aqueles que inicialmente causaram menos medo, e depois os pesadelos mais terríveis. A imersão é monitorada por um médico em cada estágio. Isso ajuda a pessoa a mudar a percepção de uma situação terrível e a perceber com calma. A terapia é combinada com técnicas de relaxamento, métodos de relaxamento muscular profundo são especialmente eficazes.

Os psicanalistas estão à procura de um profundo conflito interno de uma pessoa, o que levou a uma manifestação externa - pânico. Eles criam memórias de infância, medos, sonhos, imagens e encontram o “elo problemático” que desencadeia o medo de algo. Então este link é corrigido.

Hoje, eles também usam as possibilidades da realidade virtual, usando óculos de realidade aumentada e mundos virtuais criados especialmente para fobos para a terapia dos medos.

O prognóstico de cura depende de como quanto o próprio paciente está interessado em se livrar de sua ansiedade e pânico. O tratamento mais eficaz é aquele em que o paciente coopera com o médico, cumpre todas as suas recomendações, toma os medicamentos prescritos a tempo, não permite a automedicação e não perde as sessões de psicoterapia.

Também no momento do tratamento, uma pessoa deve desistir de álcool, drogas e outros maus hábitos. Será bom que alguém próximo esteja perto - apoiar e ajudar a avaliar os resultados intermediários que podem ser alcançados. Às vezes recomendado mantenha um diário de observações de suas emoções.

Sobre o que realmente são as fobias, veja o próximo vídeo.