Como cuidar de seus pés e o que significa usar?

Com o início da estação quente, muitas mulheres e até homens começam a colocar as pernas em ordem, porque o verão é o tempo para sapatos abertos, vestidos curtos e shorts. Portanto, as pernas devem parecer limpas e bem mantidas.

O cuidado dos pés deve ser igualado ao rosto e aos cuidados com os cabelos. A condição das pernas é um dos indicadores da saúde do corpo, bem como um indicador da limpeza de uma pessoa. Isso se aplica a pessoas de qualquer idade, sexo e profissão. Em sandálias ou sapatos, seu pé deve ficar bonito, livre de danos, pele áspera, calos e outros defeitos.

Claro, para a mulher existem muitos procedimentos diferentes. Pode ser todo o tipo de cascas, esfregando, máscaras e banhos. Além disso, você não deve deixar pêlos desnecessários em seus pés (para isso, o recurso de sexo justo para diferentes tipos de depilação). Depois, há uma pedicure com um revestimento de verniz para proteger a placa ungueal de danos e dar às pernas uma aparência impecável. Muitos estão assustados com uma lista tão grande de procedimentos, mas é muito pior ter pernas desgrenhadas do que passar algum tempo cuidando de si mesmo.

As pernas humanas sofrem estresse diário, o que pode resultar nos seguintes problemas:

• pele áspera;
• calos, arranhões, rachaduras;
• inchaço;
• veias aumentadas;
• verrugas plantares;
• lesões fúngicas;
• cor da pele dolorosa com manchas;
• sudorese constante.

Qualquer um desses problemas pode afetar a todos. Todos estragam a aparência, por isso as pernas não podem ser esquecidas. Eles precisam de limpeza adequada, hidratação e outras atividades de saúde e beleza. Não só “folclórica”, mas também produtos profissionais, bem como cuidados abrangentes, ajudarão você a se livrar da pele endurecida e de outros defeitos em casa. Considere as principais nuances em mais detalhes.

Os tratamentos de spa e o uso de cosméticos especiais projetados para os pés permitem que você mantenha sua saúde e beleza. Mas existem outras regras básicas, sem as quais os cuidados serão incompletos e até inúteis.

Estamos em constante movimento: estamos com pressa em algum lugar, estamos atrasados, corremos de manhã ou fazemos ginástica. Por causa disso, as pernas têm uma carga muito pesada. Como resultado, edema, natoptysh pode aparecer, veias podem se expandir. Por isso, é necessário fornecer o resto suficiente a pernas. Esta pode ser a caminhada habitual com os pés descalços no gramado ou na areia. Os pés receberão um efeito pontual de pequenos grãos de areia e seixos, que afetarão favoravelmente o fluxo sanguíneo. Também durante o dia, tente alocar pelo menos um pouco de tempo para esticar as pernas e relaxar os músculos.

Apesar do fato de que todos os dias as pernas estão sujeitas ao estresse, elas precisam de exercícios úteis especiais. Você pode estar em saltos ou pés, girar seus pés ou pegar objetos com os dedos. Então os músculos vão aquecer. Como resultado, o risco de inchaço é reduzido.

O cumprimento das regras gerais de higiene é necessário não só para manter os pés limpos, mas também para prevenir doenças como fungos e verrugas plantares.Quaisquer lesões e processos inflamatórios são perigosos porque as pessoas não os notam até os primeiros sintomas aparecerem. E então essas doenças podem entrar em um estágio mais grave, que prejudicará não apenas os pés, mas também todo o corpo humano.

Os tratamentos destinados ao cuidado dos pés podem ser diários e periódicos (realizados durante um período de tempo).

Os procedimentos que devem ser realizados todos os dias incluem várias atividades principais.

• Banhos de pés. Sal marinho, óleos essenciais e ervas secas são ótimos para este procedimento. Os banhos de pés limpam a pele das impurezas, aliviam o inchaço após um dia duro de trabalho e aliviam o odor desagradável do suor. Em um recipiente com água morna adicione um punhado de mar ou sal. Na solução preparada, coloque as pernas e mantenha-as por 20 minutos. A pele abaixo da influência de sal amolece. Você também pode tomar banhos contrastantes com alternando água quente e fria. Eles fazem um excelente trabalho com inchaço, mas são proibidos para varizes.

• Massagem Massagear os pés reduzirá a dor e a fadiga nas pernas. Além disso, este procedimento será útil para restaurar a circulação sanguínea normal. Para garantir o deslizamento durante o movimento de massagem, você pode tomar óleo de coco ou creme. Um remédio para a celulite causará um efeito de drenagem, que promoverá a remoção de fluidos dos tecidos. Tornozelo precisa massagear suavemente, na direção dos calcanhares para as pernas. Bezerras amassam para cima e para baixo. Os polegares amassam a zona dos joelhos.

• Limpando a pele com escovas duras, pedra-pomes. Devido à exposição freqüente de poeira e pequenos grãos de areia, a pele das pernas pode ficar áspera, e rachaduras podem aparecer devido a isso. Portanto, todos os dias você precisa em movimentos circulares para lidar com as áreas mais difíceis, removendo o excesso de pele.

• Epiderme nutrição. A pele das pernas precisa de nutrição diária. Para fazer isso, você pode usar cremes gordurosos especiais ou óleos naturais que irão hidratar o pé, eliminando-os de áreas ásperas.

Separadamente, é necessário alocar um procedimento de pedicura. A placa ungueal, assim como a pele, precisa de cuidados. Portanto, você deve visitar regularmente o mestre ou realizar de forma independente este procedimento em casa.

Pedicure deve ser feito a cada duas semanas, seguindo algumas regras simples:

• a unha deve ser cortada em linha reta, sem deixar a placa muito redonda;
• a borda da unha deve ser arquivada para que a placa não se estratifique;
• as unhas nos dedos grandes podem ser feitas mais que nos outros;
• a cutícula é tratada com uma ferramenta especialmente projetada;
• O envernizamento não apenas tornará a placa ungueal mais bonita e bem cuidada, mas também a protegerá de possíveis danos por fungos.

Para evitar rachaduras e pele áspera no futuro, você deve fazer massagens regularmente com escovas duras e depois hidratar as áreas tratadas. Efetivamente ajudar esfrega que remova o estrato córneo. Em casa, é melhor usar meias ou tênis de materiais naturais (algodão, lã).

Como já mencionado, além de produtos de cuidados com os pés cosméticos, você pode usar óleos naturais e chás de ervas. Ingredientes naturais têm um efeito positivo nas unhas e pés.

Além disso, a maioria dos produtos naturais pode ser comprada em qualquer farmácia a um preço acessível.

• Os óleos essenciais hidratam perfeitamente e dão um brilho saudável à pele dos pés. Além disso, eles eliminam a inflamação e curam feridas. Os óleos podem ser adicionados aos banhos medicinais para os pés ou misturados com cremes nutritivos para melhorar o efeito. Os óleos de abacate, pêssego, amêndoa e jacarandá são bons para os pés.

• As ervas sempre foram um remédio eficaz para qualquer doença, incluindo aquelas usadas para manter os pés saudáveis. Flores de calêndula e camomila ajudam com inflamação e arranhões. Hortelã-pimenta, erva de São João e urtiga reduzem a transpiração. Caldo de batata com a adição de camomila suaviza a pele grossa. Quase toda pessoa tem aloe na casa. O suco desta planta cura rachaduras e arranhões. Celandine sempre foi prescrito para o tratamento de verrugas. Os banhos de pés com calêndula e camomila têm um efeito desinfetante. Não é necessário coletar ervas de forma independente, conjuntos prontos de flores secas e folhas podem ser comprados.

Chá de ervas feito em água fervente, e o líquido resultante é tratado com a pele necessária ou adicionado ao banho.

• Para a execução de rachaduras prepare uma solução de 2 colheres de sopa de amido e 1 litro de água.
• Você também pode molhar o tecido no chá e sabão com sabão. Então você precisa envolver a perna e sair para a noite. De manhã, a pele fica muito mais macia e as rachaduras começam a cicatrizar.
• Uma maçã é adicionada ao leite fervente (1 xícara) e fervida por 10 minutos. Depois que o fruto é removido toda a pele, e a carne é transformada em purê, adicionando algumas gotas de óleo de mamona. O mingau resultante é aplicado nos saltos grossos e mantido por meia hora. Então os pés são lavados em água morna. Tal compressa alivia a fadiga e o inchaço.

• A máscara de ovos para os pés ajudará na luta contra o odor desagradável. Para fazer isso, tome 1 ovo de galinha cru, 1 colher de sopa de vinagre e a mesma quantidade de óleo vegetal. Todos os ingredientes são misturados e aplicados nos pés. À noite, use meias.
• Cascas de casca de laranja limpam a pele bem. Para fazer isso, as cascas de laranja são secas e esmagadas em migalhas finas, adicionando azeite a ela. A mistura resultante é aplicada na pele e esfregada com movimentos de massagem.

No verão, as pernas atraem atenção especial.

E se a pele dos pés é áspera, há rachaduras, e as unhas são irregulares, amareladas, então é melhor não usar sapatos abertos, mas colocar os pés em ordem, tomando isso como regra. Para manter sempre os pés saudáveis, você precisa seguir as diretrizes gerais.

Sapatos não devem causar desconforto. De fato, o estado de nossas pernas depende principalmente disso. Não poupe dinheiro para comprar sapatos de qualidade. Se for botas de inverno, elas devem ser feitas de pele natural e couro ou camurça. O calcanhar deve ser estável para que a marcha e a postura não sejam estragadas. Para a estação quente você também precisa comprar sapatos apenas de materiais naturais, em que a pele vai "respirar". É melhor gastar um pouco mais, mas compre um item confiável que lhe proporcione conveniência.

Se você escolher materiais artificiais, então esteja preparado para a transpiração excessiva, cheiro desagradável e a probabilidade de calos. Esses sapatos são certamente mais baratos, mas duram apenas uma temporada. E suas pernas experimentarão um desconforto constante.

Além disso, os sapatos que você usa todos os dias devem ser lavados periodicamente. Afinal, a sujeira remanescente na palmilha se acumulará, o que levará a transpiração excessiva e odor forte.

As pernas devem ser mantidas limpas. Tome um banho todos os dias e lave bem os pés. A purificação é necessária após um dia duro de trabalho ou exercício.

E durante a temporada de verão, quando a poeira entra nos sapatos abertos, você pode lavar os pés duas vezes por dia. Para cuidar dos pés, você pode usar sabão comum ou gel de banho ou agentes antibacterianos. Sabonete anti-séptico não só lava poeira e sujeira, mas também elimina bactérias, o cheiro de suor.

Deve-se ter em mente que a água dura seca a pele ainda mais.Portanto, após o procedimento, as pernas e a área entre os dedos são limpas com uma toalha macia e, em seguida, o creme é aplicado. Como um evento adicional, você pode diluir o banho com sal e preparações de ervas, que estão escritas acima.

Mesmo que você não tenha problemas óbvios na forma de pele endurecida, isso não significa que seus pés não precisem de hidratação. Você pode usar não só creme, mas também coco ou azeite. Tais remédios naturais são muito úteis.

É muito mais fácil identificar os primeiros sintomas da doença do que tratar sua forma crônica no futuro. Portanto, os dermatologistas aconselham a examinar de forma independente a pele e a unha dos pés.

A pele das pernas também está exposta aos raios do sol, e como resultado, ela pode ficar vermelha. Para se livrar de manchas de queimaduras solares, você pode tomar água de rosas, limão e glicerina. É necessário misturar todos os ingredientes e aplicar a máscara resultante na pele avermelhada. O procedimento é repetido por 3 semanas.

O aumento da transpiração causa muita dificuldade à pessoa. Este não é apenas um cheiro desagradável, mas também calos permanentes. As farmácias vendem drogas especiais para a hiperidrose, mas muitas delas podem causar uma reação alérgica. Portanto, é melhor lavar os pés com mais frequência e usar meias de algodão. Você também pode fazer bandejas de ervas.

Para manter a saúde e a aparência bem cuidada dos pés, você precisa cuidar regularmente dos pés. Não pense que uma visita ao mestre de pedicura uma vez por mês é suficiente. Afinal, mesmo para manter um resultado externo, é necessário fazer um pouco de esforço, para não mencionar a saúde, o que exige prevenção e implementação constante de várias atividades.

Portanto, vale a pena reservar um tempo diário para tratamentos de spa e pé. A pele deve ser diariamente hidratada e nutrida (especialmente para mulheres). As unhas devem sempre ser limpas. Lembre-se que o revestimento de verniz pode minimizar o risco de fungos, que podem facilmente ser infectados em praias públicas ou em piscinas. Mime-se com óleos essenciais e banhos de ervas. Não seja preguiçoso para dedicar tempo a tais procedimentos, porque a saúde, conforto e auto-confiança é o seu melhor investimento.

Leia mais sobre como cuidar adequadamente de seus pés, podemos neste vídeo.