Como se livrar do ciúme de sua esposa e aprender a confiar nela?

Para aprender a controlar suas emoções e deixar de ter ciúmes de sua esposa, um homem precisa identificar as causas desse sentimento. Tendo dominado o conselho de psicólogos e aplicando-os na vida, você pode superar o ciúme, que finalmente permite que você mantenha a harmonia dentro da família.

Antes de começar a trabalhar na supressão de flashes zelosos, o homem precisa determinar as causas de sua ocorrência. Uma explosão emocional pode ser desencadeada por muitos fatores, e a dama nem sempre é culpada por isso. Muitos psicólogos acreditam que o ciúme está associado à insegurança, que começa na infância. São as relações parentais que estão no modelo de comportamento da criança em sua própria família.

Se o menino cresceu em uma família de pleno direito, na qual reinou a paz e a harmonia, então, como adulto, é improvável que ele fique com ciúmes. Mas se a infância da criança foi gasta em uma família monofamiliar, ou se ele viu a alienação entre os pais desde a infância, no futuro isso pode levar a problemas nas relações com o sexo oposto.

O ciúme é um sinal de que o homem tem medo de ficar sozinho. Ela caracteriza a pessoa notória, que acredita que ele pode encontrar um substituto. O desejo de controlar a outra metade sempre será um parceiro, o que acabará destruindo o casamento.

É claro que sentimentos ciumentos não podem ser experimentados sem amor. Muitas mulheres justificam o comportamento agressivo dos cônjuges exatamente com isso. Mas quanto mais uma pessoa ciumenta ama, mais ele se enrola e furiosamente tenta monopolizar a vida de sua amada.

Suspeitas de traição podem ocorrer em um homem se sua esposa:

• periodicamente em casa tarde;
• nem sempre atende telefonemas imediatamente;
• trabalha na equipe masculina;
• comunica-se com mulheres solteiras;
• fala muito bem com outros homens;
• brilhantemente pintado e vestido.

Todas estas razões não têm uma boa razão, mas podem complicar seriamente as vidas de ambos os cônjuges. A falta de autoconfiança faz um homem controlar cada passo de sua esposa, organizando constantes interrogatórios.

A desconfiança excessiva tem um impacto negativo não apenas nas relações familiares, mas também na saúde do ciumento. Os processos fisiológicos que ocorrem no corpo durante surtos de zelo podem provocar uma série de doenças. Por exemplo, suspeitas e desconfianças constantes, mais cedo ou mais tarde, levarão o marido à depressão ou causarão ataques de pânico.

Sentindo-se ciumento, uma pessoa pode prejudicar irremediavelmente a atividade cardíaca., como esta condição é a causa do aumento da pressão arterial e aumento da freqüência cardíaca. Isso acaba levando a um aumento no colesterol e mais ataques cardíacos.

Os cientistas mostraram que as pessoas invejosas patológicas têm uma imunidade reduzida e sofrem com dores de estômago, vômitos e náusea com mais frequência. Além disso, eles sofrem dores nos músculos e articulações.

Sentindo-se ciumento, o marido geralmente começa a espionar sua esposa. Ele verifica constantemente o celular de sua esposa, elicia os detalhes do último dia dela, e também exige que ele dê relatórios sobre onde ela vai e o que ela fala. Em um nível subconsciente, parece ao homem ciumento que ele está fazendo tudo certo. É difícil para ele entender que relacionamentos saudáveis ​​são construídos sobre compreensão e confiança mútuas. Mas um marido ciumento deve entender que pensamentos paranoicos envenenam o amor.

Conselhos psicológicos para se livrar do ciúme.

• Analisando a situação. Este método é uma reflexão sobre o seu próprio comportamento. Um homem deve tentar imaginar o que acontecerá se sua esposa se cansar de escândalos e confrontos sem fim. Ele será capaz de perceber adequadamente a partida de sua esposa? Você encontrará a força para criar uma nova família? Para evitar a destruição do amor, o homem deve superar a si mesmo e entender que o ciúme não leva a nada de bom.
• Aumentar a auto-estima. Uma pessoa invejosa deve parar de se comparar com outros homens. A capacidade de apreciar a si mesmo e tirar suas próprias falhas ajudará o indivíduo a superar o ciúme. Para fazer isso, você precisa se lembrar constantemente das qualidades e habilidades positivas que os potenciais concorrentes não têm.

• Planejamento de atividades de lazer conjuntas. Muitas vezes, os cônjuges passam pouco tempo juntos e, portanto, o cônjuge simplesmente não sabe o que a esposa está fazendo. Esse mal-entendido pode ser eliminado assumindo a responsabilidade pelas noites familiares. Caminhadas freqüentes nas juntas, jantares românticos e conversas de coração para coração ajudarão o homem a sentir seu próprio significado e fortalecer a união.
• Controlando emoções. Antes de expressar suspeita de adultério ao marido, o marido deve avaliar a situação sobriamente. Fantasia excessiva e ataques de paranóia só estragam o relacionamento, enquanto brigas podem ser evitadas se você se dedicar a tempo.
• Procure por novos hobbies. Muitas vezes o desejo de controle total surge da esposa do tédio. Para evitar que isso aconteça, ele deve encontrar algo para si mesmo. Isso pode ser treinamento esportivo após o trabalho ou atividades associadas ao trabalho manual.

É possível conquistar a insegurança ao visitar um psicólogo experiente. O especialista em consultas ajudará um homem a identificar a raiz do problema e a encontrar maneiras de resolvê-lo. Muitos homens têm vergonha de visitar os psicólogos da família, considerando-a uma manifestação de fraqueza. Mas é uma ajuda profissional que pode ajudar o homem ciumento a salvar sua família.

Além da terapia mental, manter uma certa dieta ajudará a lidar com a insegurança e a superar os sentimentos de inveja de um homem. É útil comer chocolate amargo, verduras, queijo, nozes, sementes, cítricos e carne vermelha. Mas alimentos agudos, quentes e frios contribuem para o desenvolvimento do hormônio do estresse, que só provoca surtos de inveja irracional.

Como se livrar do ciúme e desfrutar de relacionamentos, veja o próximo vídeo.