Antropofobia: tipos e métodos de tratamento

A antropofobia é um dos piores medos com medo das pessoas. Aquele que tem medo de insetos, não pode ir para as florestas densas, e quem tem medo de viajar de avião pode usar trens e ônibus. No entanto, viver em completo isolamento das pessoas não funcionará.

A antropofobia pode ocorrer de diferentes formas: desde um leve desconforto entre as pessoas até sintomas físicos tangíveis, incluindo náusea ou tontura. O medo das pessoas pode se espalhar para todos os membros da humanidade, mas mais frequentemente o paciente com antropofobia tem medo de grupos sociais específicos ou de todos os estranhos.

O medo de categorias restritas de pessoas é chamado à sua própria maneira, dependendo da profissão específica, sexo, idade. Antropofobos costumam combinar medo a pelo menos vários grupos sociais.

As causas da antropofobia, ao contrário de muitas outras fobias, são muito variáveis. Muitas vezes esta é uma consequência da lesão.

Os conceitos de antropofobia e fobia social são freqüentemente confundidos, embora sejam bastante próximos e às vezes se complementam. No entanto, esses conceitos devem ser distinguidos, pois é um pouco mais fácil existir uma fobia social em nosso mundo do que uma verdadeira antropofoba.

O medo de uma sociedade de pessoas (é assim que o conceito de fobia social significa) consiste experimentando medo intenso, pânico e ansiedade obsessiva enquanto em um grupo particular ou grande grupo. No entanto, os problemas antropofóbicos são mais complicados: para um paciente desse tipo, até a empresa de uma pessoa pode ser desconfortável.

Se uma fobia social é perturbada por várias situações sociais e multidões de pessoas em um só lugar, os antropofob têm medo não apenas de interagir com outra pessoa, mas simplesmente de estar perto dela. Os medos estão associados a dificuldades em compreender as intenções de outra pessoa: parece ao paciente que todas as pessoas representam um perigo para ele.

Às vezes, uma fobia de pessoas ocorre em indivíduos inseguros que têm medo de serem mal interpretados, ridicularizados ou humilhados. Nesse caso, eles também evitam o contato com as pessoas, mas mesmo apenas uma pessoa que passa pode ser uma ameaça em potencial. Geralmente, é ineficaz tratar especificamente a antropofobia - os profissionais entendem suas causas mais profundas e descobrem quais traços de personalidade impedem que uma pessoa se sinta confortável na sociedade humana.

Na maioria das vezes, a antropofobia começa na adolescência. Uma vez que durante este período, a psique é mais vulnerável e uma pessoa recebe muita experiência nova e novas informações, com a idade de 12-17 anos muitos começam a amedrontar tanto a sociedade em geral quanto as pessoas em particular. Igualmente, jovens e meninas podem ficar doentes com antropofobia. Às vezes, uma fobia desaparece por si mesma à medida que envelhece, mas muitas vezes permanece pelo resto de sua vida de uma forma ou de outra, até que uma pessoa recorra a um psicólogo.

Especialistas chamam, em primeiro lugar, para procurar as causas da antropofobia que apareceu em qualquer idade na infância. Condições desfavoráveis ​​e difíceis de crescimento, uma situação de conflito hostil para uma criança em uma família - muitos fatores podem se tornar o terreno para a formação de neuroses. Muitas vezes a causa se torna um abuso físico, outro trauma psicológico, estresse severo associado às pessoas de uma maneira ou de outra: tudo isso pode ser um ímpeto sério para o desenvolvimento de um distúrbio tão fóbico.

Tendo sobrevivido a uma situação desfavorável ou estando em um ambiente hostil, que pode ser uma família ou uma escola, ao longo do tempo a criança chega à conclusão de que ficar sozinho com ele é mais seguro, mais confortável, mais calmo do que com qualquer outra pessoa. Nada é uma ameaça, não há necessidade de esperar um truque sujo, você pode relaxar, seja você mesmo e não tente se adaptar às normas impostas de comportamento.

Quanto mais a fobia se desenvolve, mais difícil é para uma pessoa pequena se livrar da desconfiança da paz e da cautela. Com o tempo, toda a curiosidade sobre a sociedade humana desaparece. Além disso, na solidão, uma pessoa pode facilmente negligenciar normas sociais: se tal comportamento foi estabelecido na infância, em um estado adulto, mesmo após o tratamento bem-sucedido da fobia, a restauração das habilidades sociais e de comunicação também exige muito tempo e esforço.

Críticas agressivas freqüentes e completa rejeição por pessoas respeitadas ou próximas provocam um sentimento negativo de forte insegurança. Como resultado, estando próximo das pessoas, o paciente constantemente espera algum tipo de truque, agressão, negativo. Parece a uma pessoa que o resto o condena, da qual ele se comporta desafiadora e estranhamente para a sociedade, e as pessoas realmente começam a condená-lo.

O paciente é confirmado por seus pensamentos e a fobia só piora. Quebrar o círculo vicioso de forma independente, sem a ajuda de psicólogos em casos negligenciados é quase impossível, no entanto, Além do trabalho de um especialista, o apoio e a compreensão dos parentes são um fator muito importante.

Em casos extremos, essa fobia é acompanhada por uma fobia de alguma forma para se destacar da maioria, uma pessoa tenta ser inconspícua e perde completamente sua individualidade. Aqueles que sofrem de tal fobia muitas vezes percebem as características de sua aparência ou comportamento negativamente, eles têm medo de se tornar um objeto de ridículo. É o medo de não ser aceito que muitas vezes está por trás da antropofobia.

Vale a pena notar que experiências severas na infância nem sempre levam ao desenvolvimento de fortes neuroses - Às vezes, uma pessoa lida com eles mesmo nos estágios iniciais e preserva a saúde mental. E às vezes as fobias se desenvolvem naqueles em cujo destino não tinham condições prévias: mesmo que a criança crescesse em uma boa família, ele não enfrentava violência moral e física.

Neste caso, são as qualidades pessoais que vêm à tona - aquelas características que tornam uma pessoa predisposta ao medo das pessoas, por exemplo, timidez ou suspeita. Em tais situações, um leve choque pode ser suficiente para o desenvolvimento de uma fobia.

Os psicólogos têm a resposta para a questão sobre o que é a própria antropofobia e quais podem ser suas características distintivas. Os sintomas da antropofobia podem variar apenas em combinação com outros transtornos mentais (por exemplo, esquizofrenia e outras psicoses, autismo, transtorno bipolar ou demência).

Na maioria dos casos, todas as pessoas têm uma fobia sobre o mesmo e vai em conjunto com os seguintes medos obsessivos.

• Medo de todas as pessoas. Esse tipo de pânico ou desconforto pode até fazer um paciente ver um estranho se aproximando na rua, e a comunicação com pessoas ou interação física é percebida ainda mais intensamente.
• Medo de estranhos, estranhos. Uma pessoa que sofre de um transtorno de tal plano pode achar difícil construir novas conexões sociais para si mesmo. Qualquer contato com novas pessoas é acompanhado por ansiedade obsessiva e, às vezes, tremor, tontura, náusea.
• Medo de tocar os outros muitas vezes também acompanha antropofobia. Muitas vezes esse medo é o resultado de uma lesão. É muito difícil para essas pessoas estarem em uma multidão onde estranhos as tocam acidentalmente: em casos graves, uma fobia pode ser acompanhada por dor física.
• Medo de pessoas com certas características externas - por exemplo, com cabelos cacheados, nariz arrebitado ou rechonchudo. Tais recursos externos para cada pessoa com uma fobia serão muito individuais.
• Medo de pessoas de certo gênero, idade, nacionalidade. É também um distúrbio que está frequentemente associado a lesões na infância ou na idade adulta. Por exemplo, as mulheres que sobreviveram à violência muitas vezes têm medo dos homens depois disso.

Os antropofobos muitas vezes temem olhar nos olhos de outras pessoas, mas também estão preocupados com a possibilidade de que os outros olhem para ele de perto ou olhem nos olhos dele.

Apenas um psicólogo profissional ou psicoterapeuta pode estabelecer um diagnóstico preciso da antropofobia. Esse distúrbio é facilmente confundido com outros, então a experiência de um especialista é importante. É extremamente importante considerar todos os critérios possíveis para esta doença, uma vez que em casos avançados é frequentemente confundido com autismo.

Também é importante lembrar que nem sempre a falta de vontade de se comunicar com alguém indica uma patologia séria. É muito dependente da natureza e do temperamento: por exemplo, a introversão não é considerada uma patologia. Somente o medo obsessivo pode ser atribuído a uma fobia, que impede seriamente que uma pessoa viva e se socialize.

Para diagnosticar com precisão a antropofobia, às vezes não é suficiente conhecer os sintomas. Também é importante coletar anamnese, comunicar não apenas com o paciente, mas também com seus parentes, entes queridos, amigos íntimos ou colegas. As condições de vida de uma pessoa e sua profissão também podem dizer muito a um especialista experiente.

Entre outras coisas, os psicólogos usam os seguintes métodos diagnósticos para determinar a antropofobia.

• Diagnóstico de ECG, visualização de tomografia computadorizada ou ressonância magnética. Tais medidas podem avaliar com precisão o grau de estresse ou pânico em uma situação social desconfortável para o paciente. Os dados são coletados na condição dos vasos cerebrais e nos impulsos que ocorrem em certas zonas do cérebro.
• O método empírico é mais simples e freqüentemente usado. É relevante na presença de outros distúrbios com sintomas semelhantes.
• Questionamento ou teste do paciente - Este é o principal método de diagnóstico, que é o mais acessível e versátil. No entanto, a interpretação correta das respostas e dos testes é muito importante, e apenas um bom especialista pode produzi-lo com competência.

As formas de antropofobia podem variar dependendo dos medos específicos de uma pessoa. Por exemplo, muitas vezes as seguintes categorias causam pânico.

• Estranhos desconhecidos muitas vezes tornam-se alvo de medo da antropofobia. Isso é muito desconfortável, porque inevitavelmente encontramos estranhos diariamente assim que saímos de casa. Um problema separado está na formação de novos conhecidos - o paciente evitará, de todas as formas possíveis, o contato com novas pessoas e preferiria velhos amigos.
• Uma multidão de pessoas também causa medo. Isso se deve ao fato de que a antropofobia se opõe a outros: uma grande multidão de pessoas neste caso leva a uma grande ansiedade. Com o tempo, os antropofóbicos preferirão não aparecer em lugares lotados e os evitarão de todas as formas possíveis.
• O medo da comunicação também faz parte da antropofobia. Não se trata de introvertidos que só precisam de menos interação social do que extrovertidos. O medo antropofóbico da comunicação será pronunciado, e o desejo de reduzir os contatos sociais será óbvio, até mesmo para completar a solidão.
• O medo de certas categorias de pessoas também é muito comum. Isso pode ser o medo de bêbados, crianças, mulheres, cirurgiões - qualquer um. Tal medo nem sempre é uma forma de antropofobia, mas em alguns casos, os especialistas referem-se ao medo das pessoas. Ao diagnosticar é importante entender as causas. Frequentemente, o medo antropofóbico começa com uma categoria de pessoas e depois se desenvolve e se espalha para os outros.

O medo obsessivo das pessoas é uma fobia que pode se desenvolver rápida e lentamente e ter vários estágios. O curso normal da doença começa com um estágio leve, quando o antropófobo experimenta um certo sentimento de ansiedade durante uma viagem de compras, uma viagem no transporte público ou antes de ir a uma festa onde haverá muitos estranhos.

Normalmente, muitos lidam com uma fobia nesse estágio sozinhos: a força da vontade de uma pessoa, sua capacidade de auto-análise e o apoio de seus parentes são cruciais aqui.

No estágio progressivo da antropofobia, torna-se muito mais difícil para um paciente controlar suas ações e emoções na presença de outras pessoas. Se tal pessoa tem contato inesperado com pessoas novas, nesta situação há uma alta probabilidade de um ataque de agressão ou, pelo contrário, pânico e ansiedade. Às vezes, em alguns pacientes com antropofobia nesse estágio, reuniões indesejadas levam a choro, sudorese e tremores palpáveis.

Somente profissionais podem ajudar no estágio de corrida.. A antropofobia é extremamente caracterizada por uma mudança significativa no estilo de vida de uma pessoa. Uma pessoa com antropofobia vive extremamente isolada, prefere a solidão, raramente entra em contato mesmo com aqueles a quem conhece toda a sua vida, incluindo parentes, amigos íntimos ou amantes.

Se é relativamente fácil resolver o problema nos estágios iniciais, neste caso, apenas o tratamento compulsório será efetivo. Os mais próximos devem insistir em uma visita a um psicólogo, já que o próprio paciente não quer mais mudar nada.

Para superar a doença nos estágios iniciais, uma pessoa pode ele mesmo com o apoio de seus entes queridos. Em casos negligenciados, é necessário consultar um psicólogo ou mesmo um psiquiatra para se livrar da antropofobia.

As seguintes medidas são recomendadas por especialistas para superar o medo das pessoas.

• Alívio emocional ajudará nos estágios iniciais. Uma pessoa deve aprender a se controlar e pensar que os outros não representam uma ameaça real para ele, sempre que possível. É importante considerar o medo obsessivo do ponto de vista racional.É bom quando há pessoas próximas que apoiarão o antropofóbico e o ajudarão. Reforço emocional positivo é muito importante - por exemplo, impressões vívidas e atividades agradáveis, de uma forma ou de outra, conectadas com as pessoas.
• Exercícios de respiração podem ajudar com ansiedade e ataques de pânico.. A expiração deve ser duas vezes mais longa que a inalação, quando o antropofob sente a aproximação da ansiedade intensa. Uma pessoa próxima que esteja por perto, nesse momento, pode duplicar a mesma respiração, para que o paciente fique mais fácil. Este é um método eficaz para os casos em que a fobia começa a se manifestar no nível físico.
• Fisioterapia também pode ajudar. No mínimo, os psicólogos aconselham tomar regularmente um banho de contraste, fazer uma massagem. Durante a ansiedade, isso ajudará a eliminar rapidamente os sintomas desagradáveis. Bem, se depois de uma situação estressante, você pode tomar um banho quente, e imediatamente no momento de pânico, um ente querido vai massagear suas costas.
• Métodos de distração também podem funcionar. Tente escapar da fobia: conte os carros passando, transeuntes ou objetos para o quarto. Você pode apertar ou acariciar-se para escapar do pânico.
• Efeitos fitoterapêuticos - Este é outro método auxiliar, que é frequentemente praticado por psicólogos com vários tipos de distúrbios fóbicos. Para reduzir o medo das pessoas, tome gotas de valeriana ou chás de ervas. Estas são ferramentas seguras para ajudar a aliviar a ansiedade. Segundo a prescrição do médico assistente, pode tentar sedativos mais sérios se outros meios não ajudarem. Em casos avançados, o médico pode recomendar vários tranquilizantes, nootrópicos e antidepressivos como terapia complexa.

Para uma recuperação mais rápida, recomenda-se mudar para nutrição adequada, beber menos álcool, frito, picante e doce. Também Muito útil é yoga e exercícios de respiração.

É mais eficaz superar a antropofobia para sempre nos estágios iniciais de sua manifestação. Um passo muito importante é a própria consciência da fobia e a necessidade de interagir com as pessoas. É difícil no começo, portanto o paciente precisará de força de vontade, apoio de parentes e especialistas. A fim de evitar o aparecimento de uma fobia, recomenda-se levar uma vida social saudável e evitar o estresse, e trazer a criança em um ambiente amigável.

Sobre o que é antropofobia, veja abaixo.