Taxa de crescimento do cabelo: a norma, sobre o que depende e como acelerar?

Muitas meninas sonham em ter belos cachos longos saudáveis, rastejando ao longo de uma cachoeira ao longo das costas, mas longe de todo esse sonho se torna uma realidade. Por que alguns cabelos crescem rapidamente enquanto outros crescem lentamente, existe alguma norma?

A parte cutânea do cabelo, chamada de pivô, consiste de uma medula, um córtex e uma cutícula. Medula é uma medula através da qual nutrientes passam. Córtex - o principal elemento do cabelo, que ocupa 85% do seu volume. Inclui a proteína natural da queratina e o pigmento natural melanina, responsável pela cor. A cutícula responsável pela força é de 10 camadas de escamas. A parte do cabelo dentro da pele é chamada de raiz. Tem muitos componentes, incluindo o bulbo capilar (folículo).

Durante o dia, 50 a 100 fios caem da cabeça ao pentear e se contrair. Quanto mais velha a pessoa, mais este indicador. Em média, na cabeça de uma pessoa saudável cerca de 90% dos cabelos anágenos. Para as nossas vidas, o cabelo é renovado cerca de 25 vezes. Mas quanto mais longo o ciclo de vida do cabelo, mais os fios crescerão.

A taxa de crescimento é um indicador muito individual, portanto, para mostrar quanto cabelo cresce em pessoas diferentes, apresentar várias comparações.

• A taxa de crescimento de pêlos por dia: para mulheres - 0,5-0,6 mm, para homens - 0,04-0,5 mm.
• Para as mulheres por mês, os fios crescem de 15 a 20 mm, para os homens, de 2 a 15 mm.
• Ao longo do ano, o cabelo das mulheres cresce 10-20 centímetros. Este é o comprimento máximo estabelecido pelos processos fisiológicos. Nenhuma propaganda de boletins mágicos pode superar essa norma.
• Passar o ciclo inteiro nos homens é duas vezes mais rápido que nas mulheres.
• O cabelo cresce mais ativamente entre as idades de 15 e 30 anos.
• Na raça Negróide, o cabelo cresce 0,27 mm por mês devido ao fato de enrolarem em cachos; para mongolóides - por 1,5-2 cm; Caucasianos - por 1,2-1,5 cm.
• Durante o dia, os folículos estão na fase ativa, à noite - em repouso.

E mais alguns fatos sobre a velocidade do crescimento do cabelo.

• No inverno, os cachos crescem mais lentamente do que no verão, como a circulação sanguínea nos meses de inverno diminui.
• Em um clima quente, sua taxa de crescimento é maior do que em uma fria. Em um clima úmido, o cabelo cresce muito mais rápido.
• Com uma nutrição adequada, melhora o estado geral e o crescimento do cabelo.
• Se na família das gerações mais velhas o cabelo cresce rapidamente, então é provável que a hereditariedade desempenhe um papel positivo nessa questão.
• O mito de que quanto mais você corta o cabelo, mais rápido o cabelo cresce, continua sendo um mito. Após o cisalhamento, a taxa de crescimento não muda, pois as extremidades são cortadas e o crescimento vem da raiz.
• Bons cosméticos, inclusive caseiros, melhoram a estrutura do cabelo e aceleram seu crescimento.

As mulheres são mais suscetíveis a alterações hormonais, o que afeta negativamente muitos processos da vida. É por isso que durante a gravidez, terapia hormonal, mudanças endócrinas e menopáusicas o crescimento do cabelo pode diminuir. Qualquer doença também tem um efeito negativo: o corpo combate a doença, retardando todas as outras funções.

Doenças cutâneas específicas da cabeça (seborreia, micose, psoríase, microsporia, eczema, foliculite) não apenas inibem o crescimento do cabelo, mas geralmente podem levar à calvície. Nesses casos, você precisa pensar não sobre a taxa de crescimento, mas sobre como economizar cabelo, e procurar um dermatologista e um tricologista.

É muito importante para uma mulher obter as vitaminas B de maneira oportuna.. Isto também se aplica a outras vitaminas e microelementos. Reduzir o nível de ferro no corpo faz com que os cachos sequem, diminuam, percam a cor e caiam abundantemente. Por causa da circulação sanguínea perturbada dos vasos da cabeça, os bulbos enfraquecem e se movem muito mais rapidamente para a segunda e terceira fases da vida.

Hábitos nocivos e ecologia pobre (poluição do gás, metais pesados, radiação) enfraquecem o sistema imunológico do corpo. Muitas vezes é o suficiente para começar a tratar não o couro cabeludo e cabelo, mas o corpo como um todo.

O estresse suga todas as forças do corpo, forçando-o a trabalhar de maneira incomum. Nesse momento, o trabalho de muitos órgãos se deteriora, a condição da pele e do cabelo também se torna muito pior. O horário de trabalho noturno ou rotativo, uma imagem e estilo de vida incomuns fazem com que o corpo esteja em estado de alerta constante. Todas essas causas alteram significativamente a anatomia do cabelo, retardando seu crescimento.

• Use um pente deve ser o mais frequente possível. Tudo é bom com moderação: pentear a cabeça e distribuir os lipídios desde as raízes até as pontas; mas pentear freqüente rasga os cabelos.
• Usando shampoo "para todos os dias", você pode lavar a cabeça com freqüência. Isto não é assim: o uso diário de shampoo perturba o equilíbrio de PH do couro cabeludo e cabelo.
• Água da piscina clorada dá ao cabelo uma tonalidade esverdeada. Sim, mas é perceptível no cabelo das loiras. Para evitar isso, recomenda-se aplicar o condicionador em todo o comprimento do cabelo antes do banho ou escolher um ponto de natação com água ionizada.
• Graças a remédios populares, você pode crescer o cabelo mais rápido. Para afirmar isso, é necessário identificar a causa do crescimento lento: se há uma doença do couro cabeludo, então, usando remédios populares, é possível fazer progresso ao invés de tratamento.
• A água fria é boa para o cabelo. Especifique: água fria. Depois de lavar o cabelo deve ser lavado com água fria, a partir disso, eles olham e crescem melhor.
• De pé na cabeça promove o crescimento do cabelo. Sim, é porque neste momento o fluxo sanguíneo para a pele e folículos pilosos aumenta. Mas isso não significa necessariamente em sua cabeça. É o suficiente para inclinar e fazer uma massagem.
• Se você se barbear, o crescimento do cabelo aumentará e eles serão melhores. Não é. É só que todo cabelo é claramente visível na cabeça raspada, então parece que há muitos deles.
• Se você cortar o cabelo na fase crescente da lua, ele crescerá mais rápido. A taxa de crescimento não depende da fase da lua. O crescimento também não é afetado pelas marés, refluxos e outros processos naturais.

Tentando acelerar o crescimento do cabelo, você pode e deve agir em várias direções ao mesmo tempo.

• Altere o modo de energia. Na dieta deve estar presente:
  1. proteína animal de galinha, peru, carne de vaca, vitela, coelho;
  2. Fontes de ferro, fósforo, cálcio: peixe, marisco, produtos lácteos (queijo cottage, kefir, queijo, bio-iogurte);
  3. oligoelementos fornecidos por farelo e cereais;
  4. ácido que vem com vegetais azedos e frutas - quebra proteínas e ajuda a criar queratina na base do cabelo.

• Precisa consumir muita água. O melhor de tudo - beber regularmente. Pior de tudo - refrigerante doce. O fluido prolonga a juventude da pele, enche as lâmpadas com a umidade necessária.

• A fim de preencher rapidamente as vitaminas e minerais em falta, Você pode beber o curso de farmácia de complexos multivitamínicos a cada seis meses.
  1. Minoxidil, Revalid, Pantovigar, Perfectil - todos eles são projetados para melhorar a estrutura do cabelo, estimulando seu crescimento. Mas essas drogas têm efeitos colaterais e não são adequadas para todos. Antes de usar, é necessário consultar um especialista.
  2. As vitaminas do grupo B, A (retinol), C (ácido ascórbico), E (tocoferol) estimulam o crescimento do cabelo. Mas, tomando complexos vitamínicos, você precisa ter cuidado com mulheres com câncer. Muitos médicos alertam que as vitaminas em sua forma pura provocam o crescimento de células, incluindo pacientes. Embora as vitaminas lutem com cabelos secos e quebradiços, as pontas duplas são tratadas.
  3. Suplementos Você pode procurar por cursos complexos ou mudar cursos a cada 3-4 meses: selênio, zinco, cálcio, cromo, magnésio, beta-caroteno e outros elementos são necessários para o cabelo.

• Use fisioterapia (darsonvalização) e mesoterapia. Se o aparato de Darsonval é, talvez, em todas as salas de fisioterapia, e o procedimento é indolor e barato, então a mesoterapia é outra questão. No momento, é considerado o procedimento mais eficaz para o crescimento e tratamento do cabelo.

• Faça uma massagem regular na cabeça. Contribui para:
  • penetração de nutrientes profundamente sob a pele;
  • tonificação da pele;
  • aumento do fluxo sanguíneo;
  • estimulação dos folículos pilosos;
  • melhorar as glândulas sebáceas e protegê-las do aparecimento de fungos e infecções;
  • melhora do estado psico-emocional.

• Escolha produtos cosméticos para a cabeça com menos silicone. Preparações com silicone podem realmente alongar o cabelo por 1 ano. Mas você não pode usá-los para sempre, eles entopem os poros do couro cabeludo. Como resultado, os nutrientes no bulbo deixam de fluir e morrem muito mais rapidamente.
• Minimize o uso de pleyok, ferros, secadores de cabelo, corrugação. Se for impossível abandonar completamente estes dispositivos, então, antes de trabalhar com eles, é necessário aplicar proteção térmica aos cabelos.
• Abster-se de tingir o cabelo. Se, por exemplo, você não tingir seu cabelo por 5 meses, eles crescerão 2,5 cm adicionais.
• Use os meios para fixar o cabelo ao mínimo. Grampos de cabelo, elásticos, faixas de cabeça os ferem.
• Cuide da sua própria saúde mental. Calma, abstração em situações de conflito terá um efeito benéfico não só no cabelo.
• Proteção do cabelo da exposição externa: raios ultravioletas, ecologia ruim.
• Mesmo durante o crescimento acelerado do cabelo Pelo menos uma vez a cada seis meses, você deve cortar as pontas do seu cabelo.para cortar cabelo rachado e danificado.

Como há muitos deles, é possível alterná-los para evitar o vício e o enfraquecimento do efeito. Aqui estão mais algumas recomendações.

• Não exagere na máscara ou viole a dose - isso pode causar ressecamento e irritação.
• O propósito de muitas máscaras (especialmente com pimenta) é ativar o suprimento de sangue e, assim, fazer com que o bulbo trabalhe mais. Por isso, são utilizados componentes de aquecimento, que são frequentemente alérgenos. Portanto, é importante fazer um teste alérgico e aplicar a mistura na curva do cotovelo. Se depois de 30 minutos de desconforto não aparecer, então você pode usar a composição.
• A regra principal é a regularidade: uma máscara é feita duas vezes por semana durante 1-2 meses, e depois uma pausa por um mês.

• Sal. Não é adequado para quem tem pele muito seca. Depois de lavar com sal fino, massageie o couro cabeludo. Como resultado de tal descamação, a pele queratinosa esfolia e permite o crescimento de novos pêlos. Você pode realizar o procedimento não mais que 1 vez por semana.

• Conhaque Depois de lavar e secar com uma toalha na cabeça 2 colher de chá. temperatura ambiente de conhaque esfregou nas raízes por 2 minutos. Usando uma quantidade maior do ingrediente, é bom aplicá-lo em todo o comprimento, especialmente nas pontas secas. Após 30 minutos, o cabelo é lavado. A máscara é adequada para cuidados regulares.

• Com pimenta. Encha o frasco com um copo de vodka, adicione 1 vagem pimenta vermelha esmagada. Quando fechado, deixe por 2 semanas em um local fresco. 1 colher de sopa. l Mistura de tintura com a mesma quantidade de azeite e aplique sobre as raízes do cabelo por 15 minutos. Lave a mistura com xampu. Máscaras de pimenta são muito fortes e, portanto, são consideradas as melhores.

• Com tintura de pimenta. Misture a tintura de pimenta, mel, bardana ou azeite (1 colher de sopa) e 1 gema até a mistura ficar homogênea. Espalhe-o todo o comprimento das raízes. Cubra com plástico e uma toalha. Uma hora depois, lave-a.

• Com canela. 3 ª. colheres de azeite e kefir, 1 colher de chá. canela em pó e mel, misture 1 ovo completamente. A massa é distribuída por todo o comprimento do cabelo. Mantê-lo sob polietileno por um quarto de hora, depois enxaguar com shampoo.

• Cebola Duas cebolas, esmagadas em um ralador, espremer o excesso de suco e misturar com 1 colher de sopa. l mel Gruel por 40 minutos é aplicado a todo o comprimento do cabelo, envolto por baixo da tampa. Lavar com água.

• Com suco de aloe. 50 g de conhaque são aquecidos em banho-maria até um estado quente. Adicione lá por 1 colher de chá. mel e suco de aloe, misture. Massageando, esfregando a mistura no couro cabeludo e incubado por 20 minutos. Logo a taxa de crescimento chega a 2 cm por mês ao aplicar uma máscara 2 vezes por semana.

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• Mostarda 1 colher de sopa. l A mostarda em pó é embebida em 100 ml de kefir por 15 minutos, após o que a mistura é aplicada apenas nas raízes, não espalhando-as pelos cabelos. Cabeça embrulhada. Light burning é a norma para uma máscara de mostarda. Após 15 minutos, enxágue a mistura sem xampu. Máscara faz a cada 6 dias.

• Com óleo de bardana. De óleo de bardana, suco de cebola, mel e sabão líquido em partes iguais amassar a máscara e aplicá-lo ao longo de todo o comprimento do cabelo. Tendo embrulhado a cabeça, mantenha 2 horas. Lavar com água, que é adicionado suco de limão para se livrar do cheiro de cebola.

• Kefir. 4 colheres de sopa. l Levedura seca é agitada em 0,5 xícaras de kefir e colocada em um local quente para fermentação por uma hora. Adicione 1 colher de sopa. l mel e colocar uma máscara na sua cabeça por 30 minutos. Lave a mistura com xampu. Os primeiros 10 dias fazem uma máscara todos os dias e depois - a cada 7 dias.

Tudo sobre o crescimento do cabelo, veja o vídeo abaixo.