Ciúmes ao passado: causas e formas de luta

O passado é a bagagem da experiência. Diferente. Há gizmos nesta mala, evocando memórias agradáveis ​​e um sorriso, há aqueles que você quer segurar em suas mãos e sentir como se o tempo tivesse voltado, e há alguns que você não quer olhar. Tais "artefatos" na bagagem familiar às vezes acabam sendo as relações passadas dos cônjuges.

O foco do ciúme no passado pode ser diferente. Na maioria das vezes, o marido tem inveja de sua esposa (ou vice-versa) ao ex-cônjuge ou amante. Os cônjuges podem ter inveja uns dos outros por um filho de um casamento anterior. Homens ou mulheres abandonados podem sentir inveja de seu ex-filho ou filha, que nasceu em um novo casamento. Acontece que o ciúme é experimentado até mesmo por um ex-namorado já falecido ou namorada de um ente querido. Às vezes pode ser um transtorno mental.

O ciúme pode ser como uma relação real entre o primeiro e o produto da imaginação rica. Considere as principais causas do ciúme.

• Fraca vontade e insegurança. O homem implica resistência, força de espírito, confiança no caminho escolhido e suas ações. Foi quando os pais prudentes o criaram e não suprimiram essas qualidades nele. Um menino que é mimado e superprotegido quando criança, como um adulto, assumirá que tudo pertence a ele, incluindo sua mulher com todo o seu espaço pessoal. Sua comunicação com o ex-parceiro pode dar origem a um senso de propriedade nele, e então ele exigirá um relatório permanente ou uma permanência permanente em casa, em detrimento de sua carreira ou hobby. Se na infância o sujeito era frequentemente reprimido e endireitado, os adultos constantemente duvidavam de sua viabilidade como homens, comparavam-se com os outros não para melhor e preocupavam-se que sua namorada escolheria o primeiro que lhe parecesse mais digno do que ele.

• Experiência passada sem sucesso. Muitas vezes acontece que um homem já tenha experimentado a experiência do adultério nas relações com outras mulheres. Se um certo comportamento do ex-amante levou à traição (por exemplo, ela cuidadosamente se vestiu antes de se encontrar com o primeiro), então, no subconsciente, tal comportamento é registrado como o fato da traição. Em um novo relacionamento, o mesmo comportamento do parceiro será um sinal de traição, embora a garota não tenha nada de errado com seus pensamentos e o autocuidado cuidadoso seja apenas um bom hábito.
• Contato freqüente ex-amantes. Se a esposa está em constante correspondência ou costuma convocar, encontra-se com a primeira, então, naturalmente, ela pode ferir o marido. Embora essas reuniões podem ser devido a assuntos comuns ou os assuntos de crianças comuns. Então o homem ciumento pode transferir sua irritação para as crianças.
• Transtorno mental. Acontece essa opção. Na maioria das vezes, é um desvio adquirido da norma como resultado de uma combinação das causas anteriores que contribuem para o estresse severo. O estresse rompe os mecanismos de defesa da psique e o comportamento humano torna-se inadequado. Manifestada na busca de um parceiro, a exigência de notificação constante e imediata, aumentou a suspeita.

• Falta de fé em si mesmo. Vulnerabilidade em maior grau que os homens é inerente às mulheres. E se uma menina foi subestimada quando criança, sua dignidade feminina foi menosprezada, então, como adulta, ela viverá com a sensação de que é uma mulher inferior, mãe e amante.Esses sentimentos não permitem que ela se abra completamente e seja aguçada pelas dúvidas, ela se compara a um potencial rival e tenta esclarecer sua viabilidade através de um parceiro. Ela pode constantemente perguntar a ele sobre o relacionamento deles, como eles passaram o tempo juntos, o que ele disse para ela. Nesta versão, o ciúme pode se espalhar para os filhos de um homem de um casamento passado.
• Isso a lembra da primeira. O próprio parceiro fala sobre o ex-companheiro, descreve os momentos de sua vida juntos, mostra os lugares onde eles tiveram um descanso juntos, armazena as coisas apresentadas a ela. Uma mulher, por natureza dotada de emoção, é mais fácil de imaginar como se sentia em relação ao primeiro e projetá-lo no presente. Presentes dos anteriores, que realmente carregam uma parte do antigo dono, não podem incomodar menos, e a fantasia feminina com base nisso irá pintar um quadro de traição.
• Conheça seu parceiro com uma ex-mulher. Estas podem ser reuniões pessoais ou chamadas telefônicas e conversas por chat. Ex-parceiros podem entrar em contato para assuntos comuns ou, se for confiável que eles não têm assuntos comuns, eles são reunidos por algo mais.

Com inveja do nosso parceiro do passado, mergulhamos no mundo irreal, isto é, enquanto estamos presos a sentimentos negativos, não vivemos no momento presente, mas estamos mentalmente presentes nas histórias já passadas. Deixar de ter ciúmes de um cara por uma ex-namorada ou esposa para um ex-amante é possível. E isso depende principalmente do próprio ciumento. Embora, aqueles que são ciumentos, você também pode dar algumas dicas.

Se você tem uma relação de confiança com um parceiro, então você não sentirá irritação em resposta a uma mudança em seu comportamento, mas o sofrimento de um ente querido. Tente apoiá-lo, apenas não se arrependa, humilhará seu parceiro, não se arrependa das palavras que o ajudarão a sentir-se significativo e digno. Se o ciúme é infundado, tente falar abertamente com sua alma gêmea, se possível em uma atmosfera amigável. Descubra exatamente o que fere seu parceiro. Sua atenção sincera já pode ser suficiente para esgotar o confronto entre vocês.

É possível que você mesmo tenha notado ou percebido após a conversa que você está provocando seu ente querido a ficar com ciúmes. Talvez você sempre fale sobre relacionamentos passados ​​ou demonstre coisas doadas durante esse período. Se assim for, pense nisso - por que você precisa de auto-afirmação?

Agora vamos descobrir o que fazer para superar o ciúme.

Vamos voltar às razões do ciúme feminino.

• Auto-dúvida. Tente lembrar quem lhe contou ou quando, ou deixou claro que você não está se vestindo assim, não está sendo feminina e, em geral, uma péssima anfitriã? Lembre-se dessas ou declarações negativas semelhantes. Isso é importante para entender que eles não pertencem a você. Essas frases foram às vezes acidentalmente ou intencionalmente entregues por seus pais ou outros parentes, namoradas, aqueles em quem você realmente acreditava e, portanto, aceitavam essas mesmas palavras como verdade. Agora trabalhe um pouco mais e encontre suas próprias declarações. Dê-se tempo para este processo e para o seu amadurecimento. Pratique diariamente, porque o cenário da vida não pode ser desfeito em um instante.
• Ele muitas vezes se lembra do primeiro, fala sobre ela. Ele quer causar seu ciúme ou simplesmente expor os fatos, mas você sente irritação, dor, ódio ou outro sentimento que o destrói. Para transmitir isso ao seu marido, você não precisa difamá-lo, pegá-lo ou pegar os pratos. Você pode relatar sua condição de maneiras mais benignas. O mais bem sucedido deles - uma conversa franca.Na verdade, você quer que ele aprenda sobre seus sentimentos. Então conte a ele sobre eles.Somente quando você sentir que pode falar com calma, escolha um momento. O propósito de tal conversa não é convencer o parceiro de que ele é um vilão, mas sim trazer seus sentimentos para ele.

• Seu marido está namorando um antigo amor. Eles realmente podem ter assuntos comuns e isso é normal. Por que ele deveria criar inimigos ao seu redor? A preservação de relações humanas normais pode falar sobre sua falta de conflito e sobre o fato de que ele não os esconde de você - sobre sua honestidade diante de você. Um ponto interessante: pela maneira como ele fala sobre as qualidades femininas do primeiro ou de outras meninas, pode-se muitas vezes julgar sua atitude em relação ao sexo feminino em geral. Se não houver razão óbvia para o ciúme, tente usar a situação a seu favor, mantenha o dedo no pulso. Se isso ainda não lhe dá paz, você deve falar de coração a coração com seu homem, não insultá-lo, mas compartilhar seus sentimentos.

Qual das seguintes razões te deixa com ciúmes do seu companheiro?

• Alta auto-estima. Você pensa seriamente que alguém pode pertencer a você? Então, tenha em mente que na vida haverá (ou já ocorrerá) situações em que você será considerado o objeto de pertencer a alguém.
• Maior desconfiança. Quando, quando criança, seus pais ou parentes, sinceramente desejando-lhe apenas bem e acreditando que você tem qualidades obstinadas em você, insistiu, ridicularizou você por um ato nobre em relação a uma menina, recuou quando demonstrou assertividade e independência na defesa de sua opinião. uma imagem mental foi formada em seu subconsciente: sou engraçado, desajeitado e não tenho direito à minha opinião ou algo parecido. Definir essas atitudes com as quais você vive atualmente é o primeiro passo para se encontrar presente. Este processo não é rápido, mas vale a pena implementá-lo.
• Ciúme como resultado de falhas do passado com as mulheres. Esse processo é mais fácil de controlar, pois é mais consciente e fácil de rastrear. Apesar da semelhança de alguns momentos de seus relacionamentos anteriores e atuais, você ainda precisa entender que seus companheiros são pessoas completamente diferentes. Portanto, é importante separar o passado e o presente, conscientemente nos fixando nele.
• A esposa freqüentemente se comunica com o primeiro. Todos os problemas são resolvidos se forem resolvidos de forma pacífica. Irritabilidade e descontentamento apenas repelem. Uma conversa com seu companheiro ajudará você a lidar com seus sentimentos. Conte a ela sobre suas dúvidas. Seus pensamentos medidos, calmos e confiantes, mas não agressivos, farão seu trabalho, e você poderá transmitir a sua esposa o que quiser. Para que o diálogo ocorra, é imperativo ouvir a resposta, sem tirar conclusões prematuras, e dar a outra metade para falar.

Se você é ciumento dos filhos de seu companheiro, então você mesmo ainda é uma pessoa imatura. Como uma personalidade estável e estável é geralmente difícil de desequilibrar, essa pessoa conhece seu próprio valor e aprecia e respeita os sentimentos de outras pessoas.

A conexão entre a criança e os pais é um sentimento brilhante, a experiência da paternidade é uma felicidade incomparável! Se você tem essa experiência, é mais fácil para você entender seu parceiro e, se não, abrir seu coração. Entenda que o amor verdadeiro é um estado onde você o experimenta para todos e tudo o que o rodeia e seu companheiro. Ela é onipresente e não divide a família em sua mina. Procure por este sentimento, cuide de suas manifestações trêmulas, e sua vida adquirirá um novo significado, e a alegria habitará em seu coração. Depois disso, você perceberá como a sua atitude em relação às crianças em geral, em relação aos filhos de seu cônjuge e, de fato, em relação ao próprio cônjuge, muda.

Pessoas com baixa auto-estima devem aprender a compartilhar sentimentos, pensamentos e opiniões próprias e alheias.Os pensamentos destrutivos que o visitaram, que quebram a harmonia interior, interferem na comunicação com pessoas próximas, você pode e deve aprender a deixar ir. Para fazer isso, identifique esse pensamento de uma maneira conveniente: nome, cor, forma ou, se percebido, cheirar, tocar. Isso ajudará a torná-lo mais claro.

Agradeça-lhe pela ciência (graças a ela, agora você pode se conhecer melhor no presente), perdoe-a por incomodar você, perdoe aquele que ajudou a fortalecê-la em você e a abandoná-la mentalmente. O pensamento e sentimento liberados por você podem voar como um balão ou desaparecer em um nevoeiro, ou desaparecer de alguma forma diferente.

Trauma psicológico devido a uma ruptura nos relacionamentos anteriores. Viver no passado é o mesmo que estar na realidade virtual. Para aprender a viver no presente, tente fazer um exercício simples: escolha um horário conveniente, um lugar (de preferência sozinho) e por cerca de cinco minutos (você pode definir um cronômetro) observe quais sentimentos você percebe, quais pensamentos, sentimentos, desejos vêm até você. Pratique-o regularmente, e você perceberá por si mesmo que está cada vez mais no presente e sente cada vez mais que é real.

No caso de um transtorno mental motivado por ciúmes, a resolução do problema é desempenhada pelo grau de consciência do próprio desvio por parte dos ciumentos. Se ele está ciente de sua condição e as razões que levaram a ele, você pode tentar resolver o problema usando as técnicas descritas no artigo. Se você não consegue lidar sozinho, você deve procurar ajuda de um psicoterapeuta.

Como deixar de ter ciúmes do passado, veja o próximo vídeo.