Como sobreviver ao divórcio de sua esposa?

Por alguma razão, acredita-se que sentimentos e sofrimentos após o divórcio são as mulheres, que um homem de verdade não se permite chorar e chorar. Esse estereótipo está tão firmemente entrincheirado nas mentes das pessoas que os homens, após o casamento se separarem, estão perdendo a especulação - como devem agir, como sobreviver a esse período difícil e permanecer ao mesmo tempo um homem de verdade. Os homens sofrem e experimentam nada menos que as mulheres, e às vezes mais. Mas seu drama pessoal se desenvolve de acordo com outras leis.

O comportamento masculino após o colapso dos relacionamentos pode ser diferente. Tudo depende de quanto tempo as pessoas passam juntas, sob quais circunstâncias e por cuja iniciativa se separaram. As estatísticas de divórcio mostram que, na maioria das vezes (mais de 60% dos casos), os iniciadores do divórcio são mulheres. Mas deve-se entender que apenas as estatísticas de apelos oficiais a órgãos e tribunais do Estado são levadas em conta, mas, na verdade, uma mulher pode solicitar o divórcio, enquanto a separação foi iniciada por homens.

Então, na sociedade, o casamento pelos homens é frequentemente percebido como uma restrição. Quando um casamento deixa de existir, parece a tais homens que agora tudo está disponível para eles - pesca e cerveja a qualquer hora e durante o tempo que qualquer mulher quiser - ninguém precisa se reportar a ninguém. Mas o tempo passa, a alegria da liberdade está gradualmente sendo suplantada pela perplexidade, porque a realidade do bacharel não é tão rósea quanto foi vista. Muitos homens estão decepcionados em sua decisão de se separar de sua esposa.

Mais preocupados são os homens que foram abandonados por suas esposas. De fato, neste caso, não apenas o modo habitual de vida, vida, deveres, mas também a auto-estima de um homem entra em colapso. Os representantes do sexo mais forte são tão organizados que é psicologicamente muito importante para eles serem os vencedores, o primeiro. E a saída de sua esposa para outro homem, mesmo que o próprio marido tenha pensado muito sobre o divórcio, torna-se uma situação muito dolorosa, já que a auto-estima ferida nos homens geralmente dói por muito tempo e severamente.

Os estereótipos que existem há séculos na sociedade estão começando a desmoronar e, cada vez mais, os homens reconhecem que o divórcio não lhes dá liberdade e felicidade inebriantes. Especialistas britânicos realizaram um estudo sociológico em larga escala, que mostrou que até 24% do sexo forte depois de um divórcio admitem que não se sentem livres, ao contrário, estão vazios. Cerca de metade dos homens divorciados admitiram que estavam deprimidos há muito tempo e estavam até deprimidos.

Para os homens, experimentar um divórcio pode custar muito nervos e saúde. Como os meninos crescem com uma atitude clara de que "os homens não choram e não reclamam", praticamente desde a infância, todos os representantes do sexo mais forte estão acostumados a reprimir diligentemente suas emoções e sentimentos. Isso contribui muito para a sociedade. Se uma mulher é divorciada, colegas e parentes se solidarizam com ela, e se um homem se divorcia, amigos e colegas começam a parabenizar. Se o representante do sexo mais forte ao mesmo tempo admitir honestamente que é difícil, difícil e ruim para ele, então ele corre o risco de ser levemente fraco.Não querendo isso por razões bastante naturais, o homem começa a experimentar uma máscara de indiferença, contenção, embora ele tenha um pote inteiro de paixões e emoções dentro dele.

As tentativas de se desfazer dos homens acumulados se realizam, mas eles o fazem por métodos nem sempre adequados: gritos barulhentos, álcool, embaralhar novos parceiros e assim por diante. Os homens superestimam suas vidas, tentando encontrar um novo significado, mas nem sempre acontece. O viver adequado de sua dor pessoal é a chave para uma saída bem-sucedida do impasse psicológico, mas é com esse viver que os homens têm problemas.

O comportamento de um homem após o divórcio é em grande parte devido às circunstâncias da separação: é mais fácil se separar se tudo acontecer com respeito, com calma. Se um homem é humilhado, ofendido pela traição de seu parceiro, ofendido por ela, ouviu muitas críticas, levará mais tempo para restaurar uma visão de mundo normal.

Assim como o comportamento dos homens depende do seu psicopata.

• Os caçadores - representantes do sexo forte, acostumados a sempre conseguir o que precisam. Eles são muito charmosos, propositais, autoconfiantes. Eles até transformam o divórcio em uma disputa pelo direito de ter a última palavra, colocar um fim. Tais homens sofrem secretamente, sozinhos, tentando encontrar uma nova paixão o mais rápido possível e asseguram que a primeira a veja, sem a qual a vitória será incompleta.
• O observador - este tipo psicótico é caracterizado pelo equilíbrio, tranquilidade, gentileza e bondade. O divórcio percebe como um drama - é difícil e longo para se culpar pelo que aconteceu, cai em um estupor, pode fazer algo bobo - sair, tomar uma decisão de ir para outra cidade. Sofre muito tempo, dolorosamente, muitas vezes buscando consolo no álcool. Em um novo relacionamento para entrar sem pressa, para novas namoradas são cautelosos, com cautela.

• Administrador - cuidar do marido e do pai. Se um divórcio acontece, realmente sofre, esforça-se para se controlar. Encontra muitas coisas novas, atividades, hobbies, apenas para preencher o vazio no chuveiro. Ele não se apressa em construir novos relacionamentos, mas também não recusa os antigos - ele continua a cuidar de crianças comuns, nunca se recusa a ajudar sua ex-esposa, mesmo que ele seja ofendido por ela.

• Bebê eterno - um homem egoísta e louco que coloca seus próprios interesses em primeiro lugar. Ele nutre e alimenta o insulto, inflama-lo em si mesmo, pode começar a criar problemas, chantagear o ex-cônjuge, exigir algo dela (às vezes até mesmo voltar, porque ele está doente). Não sofra por muito tempo. Rapidamente encontra consolo em novos relacionamentos, é muito desnecessário em questões de responsabilidade e em criar filhos de casamentos anteriores.
• Tirano - o tipo mais perigoso para uma mulher. Pior de tudo, se sua auto-estima é ferida e a auto-estima foi prejudicada. Ele começa não só a sofrer, mas também a vingar sua ex-esposa para cada uma de suas experiências. Ele não reconhece que ele participou conjunta e separadamente do divórcio, que ele também tem uma parcela de responsabilidade pelo relacionamento rompido, culpa apenas sua esposa e carrega planos insidiosos.

Não se pode permitir uma onda semanal porque precisa trabalhar, e o outro pode decidir sobre ele e no meio da semana de trabalho, o terceiro pode insultar a ex-mulher, ameaçá-la e, para o quarto, tal comportamento é inaceitável.

A separação é em muitos aspectos semelhante à experiência da perda, morte de um ente querido. Portanto, divorciar-se de minha esposa está sujeito às leis psicológicas de experimentar pesar pessoal. Os psicólogos acreditam que, para uma saída bem-sucedida dessas experiências, é importante passar consistentemente por todos os seus estágios.

• A negação é a primeira reação. Falta de vontade de acreditar no que está acontecendo. Alguns homens nesta fase estão confiantes de que a esposa vai enlouquecer, se acalmar, tudo ficará bem, ela vai mudar de ideia. Alguns acreditam que o divórcio é impossível, que isso é apenas uma complicação temporária nos relacionamentos familiares. A fase em homens normalmente não dura muito - de várias horas a vários dias.
• Ressentimento e raiva - Esta fase vem substituir a negação e cai sobre uma pessoa com dor mental, sentimentos, perplexidade por que isso aconteceu e como a esposa poderia fazer isso. Nesta fase, os homens muitas vezes fazem atos precipitados - de cabeça em álcool ou drogas, eles podem começar a se vingar do primeiro. Um homem está preocupado com o medo da vergonha e derrota aos olhos da sociedade, é importante para ele manter sua auto-estima a todo custo. Os homens não gostam de ser "abandonados" (assim como as mulheres).

• A esperança é a fase da tranquilidade. Não há raiva, o ressentimento também está começando a diminuir, mas até agora não há aceitação e, portanto, a pessoa começa a construir falsas esperanças: se o iniciador do divórcio é uma mulher, o homem pode decidir o que mais você pode inventar. Alguns começam a perseguir os primeiros, a procurar reuniões, a discutir seus sentimentos. Mas esse comportamento não é natural para a maioria dos homens. Raramente homens procuram a reconciliação que iniciaram o divórcio - para a maioria do sexo mais forte, o próprio pensamento de admitir seu próprio erro é insuportável.

• Deprimido - um estágio em que um homem pode "ficar preso" por um longo tempo se ele se recusar a deixar seus sentimentos negativos, medos, ressentimentos, irritações. Todo o seu passe, mas é mais fácil para alguns e muito difícil para os outros. Nesta fase, eu não quero nada, não há vontade de se comunicar com alguém, não há metas e aspirações. O homem que se divorciou na esperança de liberdade, nesta fase, começa a sentir decepção ao preço do colapso da liberdade matrimonial adquirida.
• Aceitação e análise da situação - nesta fase, vem uma firme convicção de que não é mais possível mudar nada no que aconteceu, uma pessoa aceita a realidade como ela realmente é. Muitos homens revisam seu sistema de crenças e valores usuais. É nesse estágio que a restauração da vida normal começa. Há novos amigos, novos hobbies e hobbies, novos objetivos.

Muitas vezes, o divórcio ocorre no contexto de uma situação em que um dos parceiros tem sentimentos afetuosos e ternos pelo iniciador da separação. É muito difícil ajudar tais homens, porque eles acreditam firmemente que é o amor que vive no coração, e eles nem mesmo admitem que, num exame mais atento, o amor não é tanto um sentimento terno como um grito de auto-estima ferida.

O homem está confuso, ele perde a batalha pela posse de uma mulher, em seu coração está formando um ressentimento enorme, inclusive contra ele mesmo, que os representantes do sexo forte sofrem muito dolorosamente. Muitas vezes, acontece que, por trás do conceito de “amor”, um homem esconde seu medo da solidão, o medo de ter que iniciar novas relações com as mulheres, o medo da opinião pública (síndrome da pessoa abandonada).

Se um homem ama uma mulher e categoricamente não quer deixá-la ir, isso também contém uma quantidade razoável de egoísmo. É claro que você precisa perguntar a opinião do parceiro quando os estágios de ofensa e raiva serão deixados para trás. Talvez ela queira se reunir - neste caso, o casal pode estar novamente juntos.Mas se uma mulher não quiser renovar o relacionamento, é importante para um homem lhe dar o direito de tomar tal decisão, ou seja, deixá-la ir. Isto deve ser feito de tal forma que tanto a sua dignidade seja preservada como a dignidade da sua ex-mulher. Não há necessidade de humilhá-la, insultar, chantagear ou ameaçar, culpando tudo. O que aconteceu já aconteceu?

Um pai tem o mesmo direito de participar da educação de seus filhos, assim como uma mãe. É necessário discutir com o ex-cônjuge, com que frequência o pai verá o filho, qual será o seu auxílio na educação, o que e como ele poderá se beneficiar. Manipular crianças é cruel e imprudente. Tentando tornar a ex-esposa mais dolorosa, os homens às vezes não percebem que, do divórcio, o mais doloroso não é para eles, nem para suas esposas, mas para filhos: o casamento é destruído em adultos e o mundo inteiro desmorona em crianças.

Não importa como você cônjuge, com quem você se separou, você não deve crianças comuns falar sobre a imundície da mãe, configurá-los contra a mãe, culpá-la pelo divórcio. Encontre tópicos agradáveis ​​para socializar com as crianças, vá com eles ao cinema e aos parques, pratique seu hobby favorito, como antes. O principal não é causar uma impressão na primeira, não fazê-la se arrepender de sua decisão de se divorciar, mas certificar-se de que tudo para a criança permaneça o mais familiar possível com o pai, como antes de partir.

Mais doloroso do que outros (e isso é um fato comprovado) os representantes do sexo mais forte, que são propensos à infidelidade, estão passando por uma traição de suas metades. Mas sejam quais forem as circunstâncias em que a esposa decidiu cometer adultério e divórcio, o principal é se acalmar, se recompor. Imediatamente devemos abandonar os planos de vingança, incluindo intrigas por uma questão de vingança do primeiro - este é o caminho para lugar nenhum. A maioria dos homens vê a traição de uma esposa como traição.

Raiva e malícia da sua parte não podem mudar nada. É importante que ele perdoe sua esposa e não por ela. As queixas acumuladas podem causar doenças graves. E o perdão será o começo de uma nova vida. Se você costuma lembrar que a mágoa, no caso do cônjuge do adultério, é baseada na auto-estima ferida, será mais fácil administrar experiências negativas. Se um homem continuará tentando construir um relacionamento com um trapaceiro ou não, isso não é tão importante para o perdão. Solte a ofensa é necessário em qualquer caso.

Um homem divorciado tem mais tempo livre e isso é absolutamente verdade. Portanto, muito da rapidez com que ele será capaz de recuperar a autoconfiança depende de como ele usa esse tempo pessoal. Você precisa entender que um divórcio, seja ele qual for, é sempre - "quebrar". Circunstâncias externas, modo habitual de vida, e também instalações internas e representações se partirão.

É doloroso suportar um divórcio, nem porque duas pessoas de repente se separaram, mas porque um homem em algum momento toma a decisão de se sentir ofendido (sim, cada um de nós toma essa decisão exclusivamente por conta própria). Ele está ofendido porque sua esposa fez o impossível e isso não atende às suas próprias expectativas. Ninguém é obrigado a satisfazer as expectativas de alguém, incluindo sua esposa, e, portanto, todas as suas expectativas devem ser enviadas com segurança para o material. Juntamente com o insulto.

Qualquer que seja a decisão de envolver um homem no tempo livre, O principal é que não deve ser o samoedismo, nem uma tentativa de procurar o culpado, nem um constante retorno mental às circunstâncias de um drama pessoal. Você não deve tentar preencher artificialmente o vácuo interno com qualquer coisa - com álcool, arrastando as mulheres, drogas, deitado sem rumo no sofá com o controle remoto da TV em suas mãos.Tudo isso não é capaz de preencher o vazio espiritual com qualidade, mas apenas aumenta a sensação de perda.

Controlar todos os seus pensamentos e emoções é sempre impossível em princípio e, portanto, será melhor se o seu tempo livre for planejado para que sempre tenha um lugar para a presença de pessoas agradáveis ​​e importantes. Isso é necessário não para que alguém tenha pena de você, simpatize com você, mas para que um homem simplesmente não faça algo sobre o qual possa se arrepender mais tarde.

Aqui estão algumas dicas mais importantes para ajudar a organizar seu tempo, de modo que não haja possibilidade de uma mastigação desagradável do passado.

• Encontrar uma maneira de se livrar do estresse interno de forma construtiva - inscreva-se na academia, na piscina, na seção de esportes. A atividade física permitirá jogar fora emoções negativas escondidas na alma, e para a saúde do esporte só se beneficiará.
• Sinta-se à vontade para pedir ajuda. A instalação de muitos homens, que soa como “eu sou forte, posso fazer tudo”, às vezes é uma barreira intransponível para pedir ajuda aos outros. E é necessário fazer isso, especialmente nos momentos em que surge uma sensação de desamparo para lidar com as emoções crescentes. Um bom ajudante e ouvinte pode ser um psicólogo, um psicoterapeuta, um amigo próximo.

• Não procure por um substituto. Novas relações, se um homem ainda não amadureceu psicológica e emocionalmente, não trará satisfação ou felicidade. Tudo pode ficar ainda mais confuso se a nova paixão acabar por ter um marido na cara a qualquer custo. Deixe tudo continuar como de costume. Novos relacionamentos certamente serão, mas depois.
• Identifique claramente as razões da separação e tire conclusões. Se a esposa mudou, então isso não é uma causa, mas uma conseqüência. A verdadeira razão poderia ter sido que foi você quem deu pouca atenção à mulher, não se importou com ela, ofendeu-a. Encontre o motivo real, trabalhe e tire conclusões para o futuro.

Um homem pode começar uma nova vida depois de ter vivido todos os estágios de sua perda, de duas maneiras: deixe-a como está ou use o divórcio como plataforma de lançamento para sua própria decolagem. Esqueça o divórcio não vai funcionar, mas se afastar dele, encontrar-se e tentar melhorar a si mesmo é bem possível.

Mas eles só podem ser usados ​​ao mobilizar todo o complexo de qualidades masculinas típicas - da coragem à dureza de caráter. É muito importante encontrar novos objetivos, enquanto eles devem servir para crescer pessoal e emocionalmente. Mesmo que você realmente queira devolver sua esposa, você deve se tornar diferente, diferente, mais madura e, assim, surpreendê-la. Vale a pena responder a perguntas sobre os planos que você deseja há muito tempo, mas não houve tempo ou oportunidade e se essas metas são relevantes agora.

Para tornar mais fácil e lucrativo sobreviver a um divórcio, Vale a pena imprimir e pendurar em um local visível algumas recomendações simples:

• Uso diário para o crescimento pessoal - compreende um anteriormente desconhecido.
• Todos os dias, faça uma boa e boa ação.
• Seja positivo