Praticar esportes é uma coisa boa, mas sentir-se em boa forma física e admirar uma figura tensa também é agradável.
Para manter seu corpo em boa forma, não é necessário se tornar um atleta profissional. Bastante exercício regular, como aeróbica. E para que os exercícios aeróbicos tragam não apenas prazer, mas também benefício, é aconselhável abordar com muito cuidado a escolha de equipamentos esportivos, em particular, tênis.
Sobre qual é a peculiaridade desses tênis e como escolhê-los corretamente, e será discutido em nosso artigo.
Funcionalidades
Para praticar esportes diferentes, modelos especiais de tênis são criados. E isso é bem verdade. Há tênis para correr, jogar basquete, futebol, tênis, aeróbica e outros esportes. A coisa é que em diferentes tipos de carga em diferentes partes das pernas e pés. Em algum lugar importante é um modelo alto para boa fixação da articulação do tornozelo, em algum lugar um bom amortecimento é obrigatório, em algum lugar o peso deve ser mínimo, etc.
Além disso, as sapatilhas adequadamente selecionadas podem reduzir significativamente o risco de lesão ou alongamento sob carga pesada.
Como escolher?
Para escolher o modelo certo para aeróbica ou outras variedades, é necessário seguir as seguintes regras:
- Tênis devem cobrir a altura do tornozelo para evitar sua luxação ou entorse.
- A sola deve ser multicamada, mas fina, suficientemente densa, bem dobrada e com bom amortecimento. Normalmente, para este fim, molas especiais ou almofadas de ar sob o pé são fornecidas. A sola deve ter um padrão ranhurado claro para evitar o deslizamento em um piso liso.
- Tênis devem ter uma meia larga. Este modelo proporciona boa aderência ao piso, distribui adequadamente a carga no pé e reduz o risco de ferimentos.
- O pé deve estar bem fixo no sapato. A melhor opção fixadores - laço.
- De tênis não deve criar um "efeito estufa". Normalmente para este fim o uso de uma grade sintética na base de um gatuno provê-se.
- Para pessoas com problemas ortopédicos, é aconselhável escolher tênis com suporte de arco.
- Ao escolher as sapatilhas de um fabricante conhecido, é melhor ler as opiniões dos clientes postadas no site com antecedência. Assim, será mais fácil e o modelo certo escolher e aprender todas as sutilezas e características dos tênis.
Como se importar?
Para servir o seu modelo preferido, o maior tempo possível, ela precisa, como qualquer outro calçado, de um cuidado cuidadoso e constante.
Após o treinamento, é necessário lavar a poeira e a sujeira do tênis. Para um modelo sintético, uma esponja com água e sabão fará. Sapatos de couro genuíno podem ser limpos com ferramentas especiais.
Tênis não podem ser enviados para a máquina de lavar roupa - há um alto risco de danos.
Se os tênis estiverem molhados, você precisa puxar os cadarços, a palmilha, enfiar a língua para dentro, encher com papel e colocá-los em um local seco e quente. Apenas não perto do aquecedor. Os tênis secam perfeitamente e em temperaturas naturais. Após a secagem completa, eles devem ser tratados com produtos de cuidados especiais.
