Hipnofobia: uma descrição da doença e seu tratamento

Para levar uma vida plena, a pessoa deve dormir o suficiente. Durante o sono, o corpo descansa, restaura a força e as reservas de energia, depois há o desenvolvimento de hormônios essenciais para garantir o funcionamento normal do corpo. O sono é uma necessidade humana natural, além de comer e respirar. Para a maioria das pessoas, adormecer não é um grande problema. Mas há pessoas que evitam dormir apenas porque têm medo - são hipnofobos.

A ansiedade do sono mórbido é uma doença chamada hipnofobia. Esta fobia tem outros termos, como clinofobia e somnofobia. Esse transtorno mental é manifestado pelo medo do próprio sono.porque uma pessoa é impotente em um sonho, incapaz de afastar um perigo súbito. Hipnofóbico em pânico com medo de perder o contato com a realidade, controlar o que está acontecendo e suas próprias vidas. Algumas pessoas que sofrem desta fobia temem pesadelos que podem perturbar a sua paz de espírito. Há alguns hipnofóbicos que não dormem apenas porque sentem pena da hora de dormir. E muitos têm medo de morrer em um sonho e, portanto, tentam evitar o sono em si.

O medo da necessidade natural do corpo humano é considerado antinatural desde o início. A pessoa está em estado de alarme, ele está muito preocupado com a aproximação da noite, quando você precisa ir para a cama.

Os verdadeiros hipnofóbicos podem desgastar a insônia por anos, adormecendo apenas por curtos períodos de tempo, quando o corpo já se recusa a funcionar no modo de vigília. Na verdade, uma pessoa simplesmente “desliga” (o mecanismo protetor do cérebro funciona). Para não dormir o maior tempo possível, uma pessoa pode inventar muitas lições e rituais “necessários”, na sua opinião.

De todos os distúrbios mentais fóbicos, a hipnofobia é considerada uma das mais dolorosas - pessoas com esse tipo de distúrbio rapidamente levam à exaustão, exaustão e, às vezes, até mesmo à completa insanidade. Não é de admirar que, na Idade Média, e depois nos campos de concentração nazistas, houvesse tortura por insônia, quando simplesmente não era permitido a uma pessoa adormecer durante vários dias.

Na forma branda da hipnofobia, leva ao medo de adormecer, mas mais cedo ou mais tarde (bastante tarde) a pessoa ainda adormece. Um sono de 2-3 horas, neste caso, a partir do momento de adormecer ao levantar não traz alívio, a pessoa acorda cansada, exausta, irritada. Gradualmente, ele perde o interesse pela vida, pessoas, eventos e eventos. Raiva e agressão começam a predominar em seu comportamento. Aos poucos, a apatia completa se instala.

A falta de sono é repleta de alucinações (visuais, auditivas, táteis), ataques de pânico, visão e audição são reduzidos e a depressão dos órgãos dos sistemas respiratório, cardiovascular e nervoso ocorre gradualmente. Em casos extremamente graves, a hipnofobia pode ser fatal.

Segundo dados de arquivos históricos, Joseph Stalin sofria de hipnofobia. Então os médicos não puderam formular o diagnóstico exatamente (por razões óbvias, porque o médico também não quer ser baleado). Stalin amava e preferia trabalhar à noite. Ele estava com medo de morrer em seu sono e, portanto, ele fez todo o possível para evitar que ele adormecesse.Ele ficou doente por causa da fadiga e finalmente adormeceu apenas após uma dose de pílulas para dormir dadas pelos médicos.

As razões pelas quais a necessidade natural se torna inadequadamente desimportante residem no fato de que todos nós tememos a morte. Em graus variados, com freqüências diferentes, mas o medo da morte física e biológica é inerente a todos. Na hipnofobia, é irracional, hipertrofiada. Lá fora, o homem não controla a situação, ele é vulnerável. E o medo de ir para a cama é mais frequentemente associado ao medo de sofrer ou morrer em um sonho - ser morto, estrangulado, morto, morrer por parada cardíaca, respiração e assim por diante.

As causas adultas de transtorno mental são frequentemente convincentes. Por exemplo hipnofobos muitas vezes se tornam ao longo dos anos as pessoas que sofrem de doenças cardíacas. Eles estão com tanto medo de que o coração pare em um sonho que eles preferem evitar o sono, parece-lhes que no estado de vigília eles são mais propensos a sobreviver se o coração começa a "agir". Alguns hipnofóbicos sofrem de apnéia, ronco e asma brônquica - seu medo está intimamente relacionado com a possível perspectiva de morte por cessação repentina da respiração, asfixia.

A causa da hipnofobia pode ser experiências de infância, por exemplo, pesadelos que uma criança freqüentemente via em um sonho. Nesse caso, os primeiros sinais de distúrbio fóbico aparecem na infância ou durante a puberdade. Muitas vezes, os pesadelos infantis são o principal horror para um adulto. Ele entende e percebe que esses pesadelos são irreais, ilusórios, mas ele não pode fazer nada com medo - o medo nessa situação é mais forte que o homem.

Muito suspeito, impressionável, experimentando pessoas com um alto grau de empatia, propenso a depressão em qualquer ocasião, mesmo insignificante, com baixa auto-estima. Muitas vezes, a hipnofobia não é o único sintoma. O medo de adormecer é muitas vezes acompanhado por mania de perseguição (uma pessoa está delirante convencida de que quer matá-lo, ele é vigiado, algo o ameaça), esquizofrenia.

Pessoas com características predisponentes de um retrato mental podem ficar impressionadas em qualquer idade (mas mais frequentemente na infância) de assistir a um filme de terror, suspense, ler um livro, histórias de horror que as crianças adoram contar um ao outro tanto à noite.

As causas da hipnofobia também incluem experiências pessoais negativas experimentadas em um sonho, por exemplo, um despertar agudo na infância durante um incêndio ou uma enchente, após o qual uma série de eventos começou, afetando o estado mental e emocional de uma pessoa.

A hipnofobia freqüentemente se desenvolve em uma pessoa que está predisposta a isso por causa do sistema nervoso e da natureza, depois de interagir com outros hipnofobos. Os ataques de ataque de pânico, horror, bem como a razão pelas razões que levam uma pessoa a se recusar a dormir, podem causar uma forte impressão e adormecer gradualmente, porque o pensamento intrusivo sobre o possível perigo será uma companhia constante.

Os sintomas da hipnofobia são numerosos e dependem diretamente do tipo de distúrbios que a falta de sono causa no corpo humano. Ao mesmo tempo, tanto a psique como a condição física sofrem. Em casos difíceis, os ataques de pânico e ansiedade são observados, mesmo quando se tenta falar sobre o sono, por isso manifesta neurose ansiosa, que é muito difícil de tratar.

Com o medo de adormecer, a pessoa experimenta uma respiração rápida e superficial., falta de ar, consciência moderadamente confusa, sudorese aumenta dramaticamente, uma sensação de ansiedade, boca seca aparece.Palpitações se tornam mais freqüentes, pode haver sinais de náusea.

Considerando que os pré-requisitos que levam ao desenvolvimento de fobias não são totalmente compreendidos, é bastante difícil diagnosticar com precisão a hipnofobia. Os psiquiatras são guiados por sinais objetivos (falta de vontade de ir para a cama à noite, dia), bem como pelos resultados de exames especiais sobre o nível de ansiedade.

Os estágios iniciais da hipnofobia podem estar disponíveis para automedicação. Às vezes é suficiente mudar seu estilo de vida, saturá-lo com movimento, educação física e esportes, de modo que a força do cansaço após um dia é maior do que as forças do medo. Um passatempo interessante que captura uma pessoa nos estágios iniciais do distúrbio fóbico ajuda a reduzir a ansiedade antes de adormecer. A noite útil caminha antes de dormir (o que não é motivo para ter um cachorro!), Natação.

Ao mesmo tempo, tentativas independentes de se livrar de uma fobia, de derrotá-la, não terminam em sucesso. As sessões de psicoterapia ajudam a identificar as causas e a formar novas atitudes que ajudarão a pessoa a perceber o processo de adormecer e dormir como auspicioso, necessário e positivo. Exercícios simultâneos de yoga, meditação e treinamento de pacientes em técnicas de relaxamento muscular arbitrário ajudarão. A hipnoterapia geralmente tem lugar no tratamento - os resultados de novas instalações no sono hipnótico podem exceder todas as expectativas. O médico encontra todas as conexões que geram medo e as substitui por novas e positivas.

Devido a isso, o fator medo é nivelado ou eliminado completamente. A ajuda de parentes que concordam em dormir ao lado do paciente durante o tratamento também é útil. Você pode ter um animal de estimação que vai dormir na mesma cama com hipnophobe - um gato, um cão de raças pequenas. O animal de estimação é especialmente recomendado para aqueles que estão solitários. A mesma recomendação é frequentemente dada por psicoterapeutas no caso da hipnofobia pediátrica.