Gerontofobia: causas, sintomas e tratamento

O envelhecimento é um processo natural que está inextricavelmente ligado à vida humana. Enquanto somos jovens e cheios de energia, poucas pessoas pensam que tudo isso pode acabar. A velhice vem de repente. Até o último momento, as pessoas tentam não notar o começo de seu desvanecimento gradual. Mentalmente, todo mundo está tentando empurrar esse momento para longe, e quando essas ações se tornam impossíveis, algumas pessoas começam a entrar em pânico.

Gerontofobia - Este medo da velhice. Outra palavra significa a expressão de hostilidade em relação aos idosos. Os médicos avaliam esse estado de espírito como uma doença mental. Os medos acompanham uma pessoa durante toda a sua vida.

Pessoas fortes sentem desconforto, saudade e nostalgia pelo passado. Alguém pode lidar com várias fobias suprimindo a depressão, mas alguém precisa da ajuda de especialistas. Toda pessoa sensata entende que a velhice é a “parada final” do ciclo de vida. Medos saudáveis ​​de conhecer a velhice são normais.

Acontece que o indivíduo, com muito medo de mudanças associadas à velhice, começa a se comportar de maneira inadequada e a responder a todos os fenômenos associados ao envelhecimento. Por exemplo homem tenta acabar com contatos com pessoas idosas de sua vida. Além disso, ele começa a se odiar devido ao fato de que sua fobia se desenvolve em pânico. Tais estados começam em pessoas com pouco mais de 30 anos de idade. Normalmente, nessa idade, o corpo inicia uma reestruturação gradual. Rugas aparecem no rosto, muda, círculos sob os olhos aparecem, a forma e a mudança de peso.

Homens e mulheres respondem a essas mudanças de maneiras diferentes. Se um homem tem um emprego bom e bem remunerado, ele tenta manter-se em forma, faz esportes. Assim, ele pode não sentir o início desse período. As mulheres na maioria dos casos começam a pensar que a sua juventude passa. Isso é expresso na compra de cremes caros que contribuem para o rejuvenescimento da pele do rosto e do pescoço. Alguns são ativos nos esportes e provam a si mesmos que ainda estão em boa forma.

Precisa saber disso A gerontofobia é uma doença mental grave e, se você começar a sucumbir ao medo, a situação piorará.

Eles podem ser bastante.

• Medo de perder seu status elevado. Uma pessoa sente sua força gradualmente sair. Ele não pode fazer a quantidade de trabalho que ele costumava fazer em uma idade mais jovem.
• O seguinte segue do anterior: medo da solidão e da inutilidade. A pessoa entende que, se ele parar de fazer o trabalho com a devida diligência, será privado desse trabalho.
• Outras conseqüências começarão, como uma mudança no modo de vida anterior, por exemplo. O indivíduo está satisfeito com tudo e não quer mudar nada. E com o início da velhice, seu passatempo mudará substancialmente.
• Daqui segue medo de perder dinheiro. Uma pessoa tem medo da falta de dinheiro devido ao fato de que ele não pode mais trabalhar muito.
• E o pior é a percepção de que a morte está chegando.

Todas essas fobias são formadas desde a infância. A criança assistiu a avó ou avô gradualmente se tornarem velhos e doentes. Então ele teve que ver o processo fúnebre. A psique das crianças não formadas reagiu a esses fenômenos e consolidou o medo da velhice no subconsciente.

Uma adolescente, tornando-se adulta, começará a pensar sobre o que a espera no futuro. Se uma mulher pode criar uma família e será cercada por pessoas próximas que a amam, então o medo não absorverá sua alma. Para os cuidados e preocupações sobre seus entes queridos, ela não terá tempo para pensar sobre a abordagem da velhice, e só às vezes um pouco de tristeza é possível.

No entanto, isso não pode ser dito sobre aquelas mulheres solteiras que não foram capazes de criar um lar familiar. Ao longo dos anos, esses representantes do sexo frágil percebem que na velhice eles permanecerão completamente sozinhos. Neste contexto, eles desenvolvem a gerontofobia.

No entanto e os homens não estão sem esses medos. Alguns deles depois de 40 anos deixam a família para namoradas jovens. Então, eles estão tentando lidar com a depressão, causada pela gerontofobia. Parece aos representantes do sexo mais forte que, se uma jovem garota prestou atenção neles, eles ainda estão cheios de energia e são jovens o suficiente. Esse auto-engano dá um leve efeito de alívio, após o qual o estado obsessivo retorna.

Até mesmo jovens alegres podem experimentar ataques de pânico associados à gerontofobia. Cada um de seus números de tempos em tempos pensa que um dia ele poderá envelhecer e morrer. Isso estraga o humor, e se a criança é privada do amor paternal, não sente o apoio dos entes queridos, então o estado depressivo pode ser agravado.

Uma pessoa em qualquer idade deve se sentir protegida tanto pelo estado quanto por pessoas próximas.

Se você tiver medo, então não vale a pena ceder a isso. Você só precisa pedir ajuda de um especialista. Gerontofobia é tratada com bastante sucesso e que você deveria saber.

Na medicina, as bem conhecidas práticas psicoterapêuticas que levaram a resultados positivos têm sido utilizadas há muito tempo. Ao mesmo tempo, a terapia medicamentosa na forma de tranquilizantes também é usada. Se a doença está no estágio inicial, então o sucesso no tratamento é garantido.

Em vez de auto-tratamento, é melhor procurar ajuda médica para estabelecer um diagnóstico preciso e prescrição de relaxamento ou terapia cognitivo-comportamental. É muito importante remover a ansiedade em tal momento e tal prática como a hipnose ajuda bem nisso. Com sua ajuda, o especialista estabelecerá as verdadeiras causas desse estado e as eliminará. Como resultado de tais sessões, uma pessoa começará a perceber a velhice como um processo natural, deixando de lado experiências desnecessárias e retornando à vida plena.

As pessoas propensas à gerontofobia têm muito medo de perder a saúde. Contra este pano de fundo, eles começam a ficar nervosos e, como regra, ficam doentes fisicamente. Portanto, é necessário combater as fobias. Tais práticas ajudam a transformar atitudes negativas em positivas trabalhar com afirmações. Em suma, isso pronunciando frases com uma atitude positiva muitas vezes ao mesmo tempo.

Alguns não acreditam em tal terapia, mas A auto-hipnose traz resultados muito bons. Quando uma pessoa repete a mesma frase por um longo tempo, ela se torna a meta de sua vida. Por exemplo, se você começar a incutir em si mesmo a ideia de que você é saudável e jovem, você definitivamente se sentirá melhor tanto moral quanto fisicamente. Aqui está um exemplo de afirmação: "Eu sou saudável (a) e jovem (a)".

E você pode usar outros métodos.

• O método de transbordar de consciência com medo. Homem, tanto quanto possível imerso em uma história assustadora. A partir disso, sua consciência começa a resistir. Acontece o efeito rebote. Quando o indivíduo sobreviver ao seu medo, ele ficará cansado de ter medo, e assim ocorrerá uma gradual restauração do estado psicoemocional.
• De medo e ataques de pânico, você pode usar exercícios de respiração.. Respirações lentas e expirações restauram a respiração e a freqüência cardíaca, e por trás disso vem um descanso psicológico.
• Autotreinamento, implicando auto-hipnose e auto-educação, perto da prática de afirmações, para que você possa escolher o método que melhor lhe convier.
• Método de dessensibilização reside no fato de que primeiro uma pessoa é introduzida em um estado de relaxamento, e então evoca uma idéia de uma situação assustadora. Para gerontófobo, isso pode ser um encontro com um homem da idade ou o aparecimento de rugas regulares. Sob a influência de emoções positivas, a ansiedade resultante desaparece gradualmente.
• Você precisa explicar para uma pessoa com fobias gerontológicas, que durante um ataque de pânico, ele precisa aprender a mudar sua mente para pontos positivos. Por exemplo, se vários pensamentos vêm à mente que na velhice você não será capaz de se mover de forma independente, então você precisa mudar de idéia e imaginar como você vai começar a praticar esportes na velhice.

Juntamente com tais métodos, é necessário que a família de uma pessoa gerontófoba tenha um ambiente confortável e acolhedor.